生活里，很多人一遇到关节疼，就下意识觉得“没事，就是累着了”“老毛病，忍忍就过去”，尤其是中老年人，更是把关节疼当成家常

很多人觉得冠心病发作总是突如其来，让人措手不及，其实大多数情况下，心脏在出问题前，都会提前向身体发出一些求救信号。只是这

“妈，您怎么又静坐出神了？脸色这般苍白，莫不是又头晕了？”“唉，别提了，这几日总觉浑身沉滞无力，稍走几步便气喘吁吁，夜里

现在很多中老年人都格外关注血糖健康，不少人家里备着血糖仪，日常严格忌口、规律运动，想尽办法稳住血糖，可总有不少人发现，自

提及老年痴呆，许多人总觉得它遥不可及，将其简单等同于“老糊涂”，视作岁月流逝的必然印记。可实际上，老年痴呆并不是自然衰老

人到暮年，不少老人常受腿脚不适困扰，轻则酸沉麻木，重则步履蹒跚，稍动便疲惫不堪，多数人将其归为岁月流逝、劳累所致，认为歇

俗话说，「病从口入，痛从风来」，痛风的频繁发作，大多和日常的生活习惯与认知误区脱不开关系。然而在当下，越来越多的人被痛风

阿尔茨海默病是影响中老年人晚年生活的常见脑部退行性问题，很多人都把它当成“老糊涂”，觉得人上了年纪记性差、脾气怪是正常现

心跳就像人体自带的“节拍器”，规律平稳的跳动，是全身各个器官正常运转的基础。生活中不少人都有过莫名心慌、心跳乱跳的经历，

据健康时报报道，58岁的赵阿姨一年前跳广场舞后出现膝盖酸胀、轻微肿胀，就医确诊膝关节滑膜炎，她觉得只是普通的膝盖发炎，贴膏

很多人在夏天容易出现各种各样的胃肠道问题，其中的原因，一方面是由于入夏后人体胃口自然变差，消化功能本来就随天气受影响；另

春节，是中华民族最重视、最隆重的节日。春节长假，或家人团聚，或走亲访友，或逛庙会，不少人身心疲惫，心脏、肝肾、脾胃受损，

食岁谷，以全真气。食时令新蔬，方能形与神俱。《淮南子·天文训》中，把一年平均分为二十四节个节气，将天文、农事、物候和民俗

冬季如何饮食养生-养肾饮食1.养肾饮食中医认为，冬季在五行为水，在五味为咸，在五色为黑，在五脏为肾。因此符合以上特征的食物

冬日暖阳，是上天赐予寒冷人间的温柔馈赠。当朔风掠过枯枝，当霜花凝结窗棂，那一缕穿透云层的金色光芒，便成了万物最虔诚的期盼

“满园春色关不住，一枝红杏出墙来”“暖气潜催次第春，梅花已谢杏花新”……自古以来，描写杏花的诗词佳句数不胜数、广为流传。

失眠的原因多种多样，包括心理压力、不良生活习惯、环境因素、疾病等。长期失眠会导致身体疲劳、精神不振、记忆力减退、免疫力下

春回大地，中医护航——春季食疗与药疗的养生智慧春风送暖，万物复苏，春季既是生机勃发的时节，也是调养身体的关键期。中医讲究

「槐花」本品为豆科植物槐树的花蕾及花。全国各地均产，以黄土高原和华北平原为多。生用、炒用或炒炭用。性味苦，微寒。功用1.凉

肝郁化火型表现为失眠多梦，甚则彻夜不眠，急躁易怒，伴头晕头胀、目赤耳鸣、口干口苦、小便黄大便秘结等。多因肝气疏泄失常，肝