气温转凉之后，办公室里若有人出现打喷嚏、鼻塞、嗓子不适的状况，身旁的人往往会随口问一句“你不会是得流感了吧”。其实，流行

人的腰椎有点像一摞叠起来的积木，椎骨之间夹着一层有弹性的“软垫”，也就是椎间盘。平时走路、弯腰、转身时，它负责缓冲压力，

眼睛有点像一扇常年开着的小窗户。风吹、灰尘、花粉、手指揉碰，甚至一场感冒，都可能让这扇“小窗户”表面的薄膜闹点情绪。结膜

颈椎有点像一座每天都在转动的小型“立交桥”。上面托着头部，周围连着肌肉和韧带，中间还穿行着神经。平时低头、伏案或开车，颈

很多人都有过这样的经历：皮肤像一个“情绪不太稳定的小管家”，平时看起来安安静静，可一遇到环境变化、生活习惯改变，就可能突

很多人把血压想象成家里的水管压力，压力稍微高一点，水管可能还能勉强承受；但如果长期处于“高压状态”，时间久了，管道的老化

很多人都有过这样的经历：手机电量不足时，不一定马上关机，往往会先出现反应变慢、运行不顺的情况。身体里的心脏也类似，它每天

人的情绪有点像天气，偶尔晴、偶尔阴，本来就是正常现象。但双相情感障碍带来的变化，更像一套持续时间较长、强度也更大的“天气

如果把眼睛比作一间小放映厅，外面的景物就是影片，视网膜则像最后那块幕布。正常情况下，画面刚好投到幕布上；近视发生后，光线

不少人都有过这类感受，人体就像一台持续运行的设备，平日里各部分运转协调时，我们几乎注意不到它的存在。但一旦遇到流行性感冒

很多人都有过这样的感觉：一天忙下来，腰部像是背着一个“小沙袋”，坐久了不舒服，站久了也觉得发紧。腰部看起来只是身体中间的

如果把眼睛比作一台需要不断“对焦”的相机，长时间盯着手机、电脑和书本，就像让镜头一直停在近距离工作。偶尔这样并不会马上带

咽喉像一扇小小的城门，空气、食物、声音都要从这里经过。白天说话多了，夜里空气干了，吃得刺激了，鼻子不通了，胃里反上来的酸

关节有点像家里的门轴，平时转动顺滑，几乎感觉不到它的存在。一旦周围像塞进一小块吸水海绵，空间变紧，活动时就会发胀、发沉。

普通感冒有点像家里的“烟雾报警器”突然响了。真正闯进来的病毒可能并不算声势浩大，但身体一旦发现这个“不速之客”，鼻腔、咽

如果把人体里的尿酸想成厨房水槽里的水，那么正常情况下，水一边流进来，一边顺着下水口排出去，水位基本能够保持稳定。可一旦“

眼睛有点像一扇装着“自动清洁系统”的窗户，平时眨眼、泪液流动，都在帮眼表保持湿润和干净。可一旦这扇窗户碰上病毒、细菌、花

智齿有点像停车场里最后硬挤进来的那辆车。前面的牙齿早已各就各位，它却在口腔最里面才慢慢冒头；位置够，就能安稳停下，位置不

偏头痛有点像家里的“感应灯”突然变得过分灵敏。平时不觉得刺眼的光、不算吵的声音，到了发作时都可能被大脑放大。它并不只是“

人的情绪像天气，偶尔晴一阵、阴一阵很正常。但双相情感障碍带来的变化，更像“气压系统”本身容易波动：不只是开心和难过来回切