随着生活水平的不断提高人们越来越注重养生那么你知道艾灸肚脐作用很强，艾灸肚脐有什么作用？一起来聊聊看吧。肚脐，又叫神阙穴

入伏后的上海持续高温，不少人都出现了烦躁失眠、浑身乏力、食欲不振等症状。今天，我们邀请徐汇区大华医院中医内科的黄伟副主任

流行性感冒有点像一阵突然闯进家门的“急风”。普通着凉往往慢慢起头，可能先是鼻子不舒服、嗓子发紧，精神状态还勉强撑得住；流

血栓栓塞后的恢复，像一条刚疏通的道路。路面已经可以通行，却还不适合一下子跑满速度。完全不动，血流容易再次变慢；急着恢复到

咽部有点像家门口那块常被踩到的地垫，平时看着不起眼，一旦空气太干、讲话太多、烟雾粉尘轮番经过，它就容易变得毛躁。有人刚觉

痛风性关节炎，是很多中老年人、经常应酬的人、爱吃高嘌呤食物的人都容易遇到的问题。它发作时往往急骤而至，尤其在脚趾、脚背、

朋友聚餐的餐桌上，总能看到很鲜明的反差，有的人不敢碰海鲜、不敢喝啤酒，稍微放纵一次，关节就又红又肿，疼得睡不着觉。但还有

肩膀酸痛是生活里很常见的不适，低头看手机久了、伏案时间长了、枕头不合适了，第二天都可能觉得肩颈发紧、酸胀难受。也正因为太

上了年纪以后，走路比以前慢一点、爬楼比以前累一点，很多人都会觉得是“体力下降了”。若仅行一小段路程，便显著感到胸口憋闷、

一、乳制品与痤疮：科学争议近年来，乳制品与痤疮的关联频频登上热搜。例如，2023年全国学生营养日期间，一位14岁女孩因长期饮用

你是不是也一直坚信“每天必须睡够8小时”？为了这个目标，有人定闹钟补觉，有人周末躺平一整天。结果呢？越睡越累，头昏脑涨，

不知道大家是否有过这方面的了解，那就是由于一些生理以及心理等方面的因素，进入老年阶段后，人们通常会出现嗜好以及饮食习惯方

拼音Duàn Chánɡ Cǎo别名钩吻、大茶药、大炮叶、黄花苦蔓、黄猛菜来源马钱科胡蔓藤属植物胡蔓藤Gelsemium elegans （Gardn. e

网上有人调侃，从你开始用保温杯枸杞泡茶的时候开始，你就老了。当然这只是一个段子，但不可否认的是，现在很多人都养成了用中药

最近看到个事儿，特别想跟大家唠唠——42岁的李先生，周末跟朋友聚餐，啤酒喝了不少，海鲜也吃了一堆，结果当天夜里，右脚脚踝突

针灸是中医传承千年的经典调理方式，不管是长期反复的肩颈腰腿不适、睡眠紊乱，还是体质虚弱、气血不畅，很多人都会选择针灸来改

春回大地，中医护航——春季食疗与药疗的养生智慧春风送暖，万物复苏，春季既是生机勃发的时节，也是调养身体的关键期。中医讲究

「槐花」本品为豆科植物槐树的花蕾及花。全国各地均产，以黄土高原和华北平原为多。生用、炒用或炒炭用。性味苦，微寒。功用1.凉

4月1日，《中医体质分类与判定》（GB/T 46939—2025）推荐性国家标准开始实施。该标准由国家市场监督管理总局批准发布、国家中医

冬至之后，太阳渐渐北移回归，但这是一个缓慢的过程，每天散失的热量仍旧大于接收的热量，呈现“入不敷出”的状况。到了“三九、