今天（6月5日），夏季的第三个节气“芒种”到来了。进入芒种后，江南渐入梅期，气温攀升明显，降雨充沛、环境潮湿。上海中医药大

血管是贯穿全身的“营养运输管道”，身体各个器官的正常运转，都离不开健康血管的供血支持，而长期每日摄入油腻饮食，对血管的伤

“从前步履轻快，四五层楼梯一气呵成，如今缓步慢行几步，便觉疲惫不堪”“昔日逛遍市集也气定神闲，现下短短百余米路，竟要数次

张阿姨退休后一直有跳广场舞的习惯，可近半年来膝盖反复疼痛，连下楼买菜都犯怵，去医院检查确诊为骨关节炎，听老姐妹说针灸治关

现在中老年人都格外关注血糖健康，不少确诊糖尿病的朋友，都会在家备上血糖仪，严格管住嘴、按时吃药，可很多人都有个共同的困惑

在日常生活中，腰椎承担着人体上半身的大部分重量，也是活动最频繁的部位之一，稍有不慎就容易出现损伤。腰椎间盘突出，就是如今

朋友聚餐的餐桌上，总能看到很鲜明的反差，有的人不敢碰海鲜、不敢喝啤酒，稍微放纵一次，关节就又红又肿，疼得睡不着觉。但还有

38岁的李女士（化名）是一名上班族，常年被阵发性偏头痛困扰，每次头疼发作，她都选择咬牙硬扛，觉得只是小毛病，睡一觉就能缓解

肩膀酸痛是生活里很常见的不适，低头看手机久了、伏案时间长了、枕头不合适了，第二天都可能觉得肩颈发紧、酸胀难受。也正因为太

玩个麻将、打把扑克，居然会引发癫痫发作？这不是玩笑，而是真实发生在常德王先生（化名）身上的事。来自常德的王先生，3年前开

近日，李先生（化名）在照顾因“脑卒中”住院的家人期间，受邀参加了湖南省第二人民医院（省脑科医院）的免费卒中筛查（卒中患者

50岁的陈先生，平时身体硬朗，没有基础性疾病，因为工作需要，他每天要久坐八九个小时，偶尔会觉得腰部发酸，一直以为是久坐劳累

日常生活中，不少人都有这样的困扰：平日平稳行走毫无异样，可一旦上下楼梯、蹲起站立，膝盖便会酸胀刺痛，连带步履僵硬、体态别

68岁的李大爷，退休多年，平日里身体看着十分硬朗，几乎很少去医院体检，他口味偏重，爱吃精细主食和甜食，平日里不爱出门运动，

家住本地的陈伯今年五十四岁，平时身体硬朗，很少生病，平日里偶尔会觉得口干、浑身乏力，他一直以为是年纪上涨、天气干燥导致的

俗语常说，人老血管先老，血管是身体的养分输送通道，而血压就是衡量血管健康状态的重要标准，直接关系着中老年人的身体健康。随

生活里很多人都有这样的误区，觉得冠心病发作十分突然，毫无预兆，不少人平时身体看着硬朗，没有明显病痛，就默认自己的心脏十分

“你最近是不是总坐着？手脚老是发麻，肯定是气血不通，多活动活动就好了。”生活里很多人遇到身体发麻的情况，都会听到这样的说

推拿越疼越管用？这是绝大多数人的固有认知。不管是日常养生馆推拿，还是简单的肌肉放松，很多人都会特意叮嘱技师加大力度，觉得

以前人们日常劳作居多，走路、下蹲、弯腰是常态，髋关节时时刻刻都在活动，灵活度一直很不错，很少有人会觉得髋部僵硬、活动不便