在快节奏的现代社会，很多人忙于工作与学习，往往忽略了最简单、最天然的健康维护方式。晒太阳，这一看似平常的小事，实则对身体

上海市同仁医院心脏大血管外科副主任医师仇锋提醒：肥胖与心脑血管疾病密切相关，是导致高血压、动脉硬化、冠心病等疾病的重要危

　　掉一斤脂肪需要消耗多少大卡热量？这是很多人在减肥过程中关心的问题。那么，掉一斤脂肪需要消耗多少大卡热量呢？如何才能有

　　冬日里，寒风凛冽，很多人容易食欲大增，导致体重上升。但别担心，只要掌握正确的减肥方法，冬天也可以成为瘦身的最佳时机。

　　大腿和肚子胖是很多人的烦恼，但通过正确的减肥方法，这两个部位的赘肉是可以减掉的。那么，大腿和肚子胖要怎么减肥呢？　　

　　抑郁症是一种常见的心理障碍，影响着全球数以亿计的人口。传统的治疗方法包括心理疗法和药物治疗，但有人疑惑，运动也会对抑

在中国的传统养生文化中，有一种被誉为“长寿草”的红宝石——枸杞。它的故事源远流长，像一条穿越千年的红线，串联起古代帝王与

随着 95 后、 00 后养生消费火热，大健康消费个性化、精细化、品质化趋势更加凸显，业内也愈发强调科技研发、创新。为弘扬中华养

　　立春是二十四节气中的第一个节气，也是春季的开始。春季是一个适合养生的季节，水果是养生中不可或缺的一部分。那么，在立春

导语：大寒节气是一年二十四节气中的最后一个节气，也是一年中天气最冷的季节。今年的大寒恰逢四九，俗话说三九四九冰上走，可见

每年1月19日至21日左右，大寒节气如期而至。俗语云：“小寒大寒，一年又完”，意指大寒节气的到来预示着新年的临近，届时年的气

冬季为“闭藏”之季，对于老年人来说，冬季养生十分重要。老年人在冬季做到以下内容，可以平安度冬。冬季饮食冬季是自然界万物收

养生现在是很火的，就从老年人说起，对于一些养生节目和养生产品都是非常痴迷的，而中年人现在和朋友之间最常交流的话题之一也就

李老先生已有七十多岁，每天的生活习惯都与茶有关。早上起来，泡一壶绿茶提神醒脑；中午过后，品一杯红茶助消化；晚上则是一壶普

现在，人们对身体的重视程度已经提高了，男女老少都很注意自己的身体，每天都会寻找一些养生的方法。但是，有许多被大众所熟知的

七情六欲人皆有之。所谓“七情”是指人的喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情志变化。其中喜、怒、忧、思、恐为五志，五志与五脏有

　　大众网记者 王君彩 滨州报道　　1月25日下午，惠民县疾病预防控制中心组织召开安全生产工作专题会。　　会议由中心党总支书

随着气温的降低，冬季成为心脑血管疾病高发季节，而肥胖与心脑血管疾病之间存在着密切的关系。这是因为，冬季天气寒冷，人体的新

　　血管健康到底有多重要#张淋琳健康超话#　　血管健康是人体健康的重要组成部分，它不仅关乎着我们的生命安全，还直接影响着我

来源标题：多种病毒威胁呼吸道健康 家长可备好儿童止咳药易坦静一进入“三九天”，就到了一年中最冷的阶段，而且近期甲流才稍微