血糖这件事，最怕的不是某一次数字高了一点，而是长期像“忽高忽低的水压”一样冲刷身体。血管原本像一条柔软顺畅的小河道，血液在里面安安稳稳流动，给心、脑、肾、眼睛和四肢送去养分。可如果血糖总是偏高，或…

膝关节就像家里那扇每天都要开合的门。年轻时，门轴润滑，推一下就顺；用久了，门轴里进了灰，螺丝也松了，开门时就会发涩、发响，甚至卡住。膝关节炎大致也是这个道理，不是某一天突然“坏掉”，而是长期受力、…

近两年来，中医圈出现了一个耐人寻味的“反向操作”：连省域布局都尚未完成的江西高端中医馆贡方堂，竟跨过重洋，直接把医馆开进了新加坡的核心商圈；同年3月，行业龙头固生堂斥资收购宝中堂新加坡100%股权，联手…

西洋参也叫花旗参，是人参的一种，因为它主要出产在美国和加拿大等西方国家而得名。西洋参是一种滋补功效极为出色的保健食材，而且具有很高的药用价值，人们在日常生活中服用西洋参的滋补强肉食品环节体质越能增…

广东一位刘大姐，是个讲究人，2年前就开始天天喝藏红花，还说活血养颜，对更年期妇女特别好。这一喝就是2年，别人见了都夸她气色好，脸上红扑扑的。可刘大姐知道那只是表面的，原来她现在晚上不好睡觉了，还总出…

天气热，人们食欲也有所下降。要想过一个健康、滋润的夏天，饮茶无疑是补水养生的首选之道。饮茶不仅可以补充水分，还能补充多种维生素、矿物质等营养成分，更能为人们带来美的享受。虽然饮茶可养生、清心，但一…

每逢端午节很多人会在家门口挂上艾草艾草是一味经典芳香中药可食可戴亦可药门口的艾草挂完别扔！今天教你从艾草(艾叶)里收获健康艾叶，可食可戴亦可药李时珍在《本草纲目》中盛赞艾叶，称其为“医草”“灸草”。…

近日，一场别开生面的中医夜市惠民服务活动在海勃湾区中医医院西侧广场举行。此次活动以“山海携手、京蒙同心、岐黄济世、夜启新章”为主题，海勃湾区中医医院打破传统就医模式，将中医药服务融入热闹的夜市氛围…

戴金金银除了装饰作用，从生理健康角度讲，中国人喜欢穿金戴银也具有中医学理论基础。《本草纲目》认为，黄金有治疗肺痨的作用，可安养五脏、托毒排脓，可治小儿受惊等。黄金有重镇安神的作用，同时它也是一味中…

在2026年全国科技活动周和全国科技工作者日火热开展之际，由广东省精准医学应用学会、越秀区科学技术协会、越秀区科技工业和信息化局联合主办的“精准科普进越秀 百名专家讲健康”系列活动持续下沉基层，把“节日…

端午临近，大街小巷又飘起熟悉的艾草清香。家家户户忙着在门前挂上这束青绿，寄托对全家安康的美好期盼。这看似简单的习俗，藏着老祖宗传了上千年的生活智慧。很多人年年挂艾，却年年都挂错了。端午挂艾草的习俗…

为弘扬中华优秀传统文化与中医药国粹，普及中医健康养生知识，提升师生健康防护能力，营造“信中医、爱中医、用中医”的良好校园氛围，在端午佳节来临之际，6月11日上午，河南中医药大学第一附属医院商丘医院(商…

夏日傍晚，暑气渐消，习习晚风为延长县石油广场带来阵阵清凉。近日，以“活力中医药 健康惠万家”为主题的“百市千县”中医药文化惠民活动这里火热开启，广场上人流如织、热闹不已。现场科学划分专家义诊区、特色…

人的生命随着心跳的搏动而新生，也随着心跳的停止而湮灭。但心脏对于人体来说，它就像是一个不知疲倦的永动机，维持着人体的生命健康。虽然心脏不知疲倦，但是随着岁月的磨砺、机体的衰老和外邪的侵袭，心脏也会…

肩膀突然抬不起来了，提裤子、梳头都费劲，夜里睡着都会被痛醒。这很可能是肩周炎找上门了。肩膀痛可能是肩周炎也可能是颈椎的问题都市快报咏芝元国医馆的于洋中医师提醒，很多人一肩膀痛就说自己得了肩周炎，这…

今天我们迎来芒种——二十四节气中的第九个节气，芒种有三候，一候螳螂生；小螳螂快速破壳而出。二候鵙（jú）始鸣；“鵙”指伯劳鸟，在枝头出现并鸣叫。三候反舌无声；能学各种鸟鸣叫的反舌鸟，此时不再发声鸣叫…

日前，深圳平乐骨伤科医院（深圳市坪山区中医院）走进社区党群服务阵地，开展“时令康养 党群同行”健康服务活动。现场通过科普宣讲、茶饮制作、穴位教学、养生操教学等多样形式，为百余名居民送上接地气的中医药…

端午前后，暑气蒸腾，湿气弥漫，此时养生不仅关乎当下的舒适，更是为下半年的健康筑牢根基。遵循传统智慧与自然规律，从饮食、起居、运动、情志多维度调理，方能安然度夏。饮食上，宜以“清补祛湿”为主线。可多…

时间过得真快啊，转眼就到了 6 月，再过几天就是芒种节气了。芒种一到，就意味着盛夏正式拉开帷幕，气温会一天比一天高，雨水也会明显增多。这个时候天气又热又湿，很多人都会出现口干舌燥、心烦气躁、食欲不振、…

艾灸的这些排病反应，艾灸人一定要看！艾灸是一种常见的中医养生疗法，经常艾灸可疏通经络、调平阴阳，促进体内阳气生发。在艾灸的过程中，身体会产生各种各样的排病反应。这些排病反应既可以看出自己身体的状况…