对于热衷煲汤的老广[1]来说，一年四季煲汤不断，煲汤浓香醇厚，不仅仅是味觉上的享受，因为根据季节不同，汤中加入了当季的中药材。汤，呵护着一家男女老幼少的健康。其中有一味食材是老广特别青睐的，它就是——…

在超市的茶叶区，总有人站在货架前犹豫半天，拎着一袋袋绿茶、红茶、花茶看来看去，纠结到底哪一种更健康。有人说茶养生，有人说茶伤身，尤其是血压高的人，喝茶到底是加分项，还是“隐雷”？有些人甚至每顿饭后…

哪些人不要吃红参？1、阴虚火旺：红参属于中药，一般阴虚火旺的人群不要服用红参，因为它可能会导致患者出现上火加重的情况，如口干舌燥、鼻子出血、嘴唇生泡等情况。2、青少年人群：红参也不适合正在生长发育的…

在大自然的馈赠中，蜂花粉堪称集营养与美容于一身的 “天然瑰宝”。《中华本草》早有记载，蜂花粉不仅能快速消除疲劳、缓解便秘与四肢酸痛，更能滋养肌肤、美容养颜，其养生价值历经千年验证，至今仍闪耀着独特魅…

随着中医药的发展，越来越多的中药材都逐渐融入到了大家的日常生活当中，不少热衷于养生的人，都已经能够非常熟练使用各种中药材了，并且会通过泡水或是泡茶，来缓解各种身体不适，从而达到养生的效果。比如，近…

山药承载着温润与养生的力量。山药往往被视为“可以吃的温柔”，适合在平淡日子里滋养身体，润养脾胃。山药的魅力，源自它丰富却温和的营养成分。它的碳水化合物、黏液蛋白、膳食纤维、抗性淀粉，配合维生素、钾…

你是不是也有这种习惯？饭后吃个水果解腻、下午嘴馋来个香蕉、睡前再喝点果汁……还安慰自己：“我不吃甜品，就吃水果，天然的糖不怕！”——但真相可能会让你有点难受：现代水果，早已不是你想的“天然健康食品…

人参是一种非常特别的植物，其根很像人的形状，茎叶很像人的手掌，每个枝有五片叶子，两头短，中间三个长，而且中间的这个最长，像中指，如同人的手指头长相。传说人参的生长寿命可达千年，人参在大自然中不怕阴…

高志国带队拜访国家中医药管理局11月20日，市政协主席高志国带队赴国家中医药管理局，拜访国家中医药管理局党组书记、局长余艳红和副局长、中国中医科学院院长、中国工程院院士黄璐琦。高志国首先转达了长春市委…

头部不宜多灸　　明代杨继洲所著《针灸大成》卷七“治病要穴”载：“但头面诸阳之会，胸膈二火之地，不宜多灸。背腹阴虚有火者，亦不宜灸，惟四肢穴最妙。凡上体及当骨处，针入浅而灸宜少，凡下体肉厚处，针后可…

“人到中年不由己，保温杯里泡枸杞”早已升级为“空调房里做艾灸”。可打开购物平台，9.9元包邮的“十年陈黄金艾”、38元一盒的“蕲春头茬艾”让人挑花眼：有的烟呛到邻居报警，有的烧完灰里蹦出小黑虫，更有甚者…

关于艾灸，大家肯定都不陌生，是比较传统的中医养生方式。艾灸具有温经通络，祛湿散寒的功效。可以促进血液循环，去除体内寒湿，疏通经络，对于现代人来说打通经络意义重大，可以缓解多种身体不适。很多人都想尝…

小雪一到，寒风扑面而来，空气也开始变得冰冷刺骨，很多中老年朋友，一到这个时节，就容易手脚冰凉、喉咙痒咳，所以，小雪养生，重在“防寒润肺”，两者兼顾，才能安稳过冬。01小雪为啥要“防寒+润肺”？小雪是冬…

薛文革率长春市政府经贸代表团考察对接美国、墨西哥生物医药和生命健康产业推动2025长春健博会招商招展工作在旧金山湾区，代表团拜会了美国中医针灸联盟主席、世界中医药大学校长、美国中华医学会会长刘美嫦，美…

《本草从新》说：“艾叶苦辛，生温，熟热，纯阳之性，能回垂绝之阳，通十二经，走三阴，理气血，逐寒湿，暖子宫……以之灸火，能透诸经而除百病。”用艾叶作施灸材料，有通经活络，祛除阴寒，消肿散结，回阳救逆…

大家好！这里有你想要的答案。很多人想补气血，却总担心阿胶太滋腻，吃了腹胀上火；也有人觉得调理气血要选温和的方式，不想给身体添负担。其实在中医养生里，早就有一款 “天然补血豆” 能解决这些问题，它就是…

朋友圈的“中药奶茶养生论”、家族群的“冷冻馒头致癌说”、直播间的“骨汤大补神谈”……如今各类食品养生谣言层出不穷，借着健康焦虑收割流量，误导公众认知。其实很多流传甚广的“养生常识”，早已被科学戳穿…

　立冬后气温走低，血管收缩，血液循环易变慢，可能引发手脚冰凉、肢体麻木等不适，影响脏腑滋养。很多人关心：立冬节气如何促进血液循环？科学的养生方式能改善血行状态，契合冬季“藏阳”养生原则。立冬节气如…

燕窝和其他食物一样，其实也是有保质期的。优质的足干燕窝保质期有3年，前提是要放在阴凉干燥处保存好。今天就给大家介绍一下什么是足干燕窝？如何判断燕窝是否足干？以及足干和非足干燕窝该怎么保存？足干燕窝的…

燕窝作为保健品经常被人们提及，但其昂贵的价格又将大家拒之门外，而且辨燕窝真假需要专业技能，即使是真品却又不知道该如何吃最合适，导致了近几年燕窝被严重“神话”，那到底什么是燕窝？何 / 为 / 燕 / 窝燕窝…