大家好！这里有你想要的答案。很多人想补气血，却总担心阿胶太滋腻，吃了腹胀上火；也有人觉得调理气血要选温和的方式，不想给身体添负担。其实在中医养生里，早就有一款 “天然补血豆” 能解决这些问题，它就是…

朋友圈的“中药奶茶养生论”、家族群的“冷冻馒头致癌说”、直播间的“骨汤大补神谈”……如今各类食品养生谣言层出不穷，借着健康焦虑收割流量，误导公众认知。其实很多流传甚广的“养生常识”，早已被科学戳穿…

　立冬后气温走低，血管收缩，血液循环易变慢，可能引发手脚冰凉、肢体麻木等不适，影响脏腑滋养。很多人关心：立冬节气如何促进血液循环？科学的养生方式能改善血行状态，契合冬季“藏阳”养生原则。立冬节气如…

燕窝和其他食物一样，其实也是有保质期的。优质的足干燕窝保质期有3年，前提是要放在阴凉干燥处保存好。今天就给大家介绍一下什么是足干燕窝？如何判断燕窝是否足干？以及足干和非足干燕窝该怎么保存？足干燕窝的…

燕窝作为保健品经常被人们提及，但其昂贵的价格又将大家拒之门外，而且辨燕窝真假需要专业技能，即使是真品却又不知道该如何吃最合适，导致了近几年燕窝被严重“神话”，那到底什么是燕窝？何 / 为 / 燕 / 窝燕窝…

顾刚主持召开2025长春国际医药健康产业博览会暨长白山人参产业高质量发展大会筹备工作调度会议会议强调，要牢固树立“一盘棋”思想，坚持高标准布展、高质量推进，发挥长春现代化都市圈协同联动作用，把展会办出…

“最近腰又疼得直不起来，是去做艾灸还是按摩呢？”相信不少被颈肩腰腿痛困扰的人，都有过这样的纠结。艾灸的温热舒适、按摩的筋骨舒展，看似都能缓解疼痛，但选不对不仅浪费钱，还可能耽误病情。今天就带大家一…

《本草纲目》草部第十四卷——白芷善治头痛按王璆《百一选方》云：王定国病风头痛，至都梁求明医杨介治之，连进三丸，即时病失。恳求其方，则用香白芷一味，洗晒为末，炼蜜丸弹子大。每嚼一丸以茶清或荆芥汤化下…

天麻属于一款名贵的中药材，一般在南方种植广泛。天麻对头晕目眩、改善睡眠、降血压以及小儿惊风具有疗效，天麻虽然效果显著，但也有着服用禁忌，有的人群就不适合服用天麻，这些人群服用天麻后反而会加重身体危…

传统中医说的“天麻”，可是有非常独特、甚至带着一丝神秘传奇色彩的植物。古人说它“有风不动、无风自动”。就产地来说，天麻盛产于西南大山深处，在终年云雾缭绕的深山里，一株株形像箭矢一般的植物穿透腐殖土…

随着现代生活水平的不断提高，社会经济水平发展提升，人们对物质生活水平的要求也逐渐变得更加有档次，尤其在大城市工作生活的人，对生活质量的追求尤为突出。因此燕窝所具有的独特的营养价值与养颜功效，从而广…

艾叶别名“艾草”，艾叶是多年生草本植物。早在诗经时代，艾叶已经是很重要的民生植物。艾叶有浓烈芬香的气味，南方人端午节用来悬挂于大门上。还有一种气味比较温和，可以食用。艾叶味辛、苦，性温;归脾、肝、肾…

“我们讲养生，首先要读懂自己的体质状况，根据自己的体质类型，选择怎么饮食、怎样起居、怎样度过一年四季……这就是体质养生。”国医大师、中国工程院院士、北京中医药大学教授王琦接受访谈时曾说。王琦院士是…

秋风渐凉，空气干燥，一到下午就忍不住想来一杯热茶暖暖手。办公室、家里、书桌旁，茶几乎成了秋冬最简单的养生神器。但很多人有个误区：觉得茶越贵、材料越多、花样越丰富，就越养生。实际上，茶饮的养生效果，…

宝子们！最近是不是跟我一样，早上起床脸肿得像被蜜蜂蛰了，蹲马桶半小时还 “交白卷”，下午三点准时困到想把电脑砸了？作为一个常年把 “养生” 挂嘴边却总喝奶茶的博主，我上周终于开窍了 —— 原来喝对当季茶…

亲爱的宝子们！大家好，我是开心！一到秋天，天气就变得干燥起来，风一吹总觉得口干舌燥，皮肤也容易紧绷缺水，有时候还会因为干燥出现排便不畅的情况，加上气温慢慢下降，身体也需要更多呵护。其实不用太担心，…

对于女性来说，经期是每个月特殊又需要细心呵护的时期。不少女性在经期会出现身体不适的情况，此时一杯温热的茶饮，不仅能温暖身体，还能在一定程度上舒缓不适。提到经期茶饮，很多人第一时间想到的就是红糖姜茶…

一般海拔越高的茶，烘焙程度越低，而越是低海拔的平地茶，通常颜色很深，焦焦的。主要原因是高海拔茶的原料质量一般会更高，积累的有益成分和独特高山韵味更足，而烘焙则会让原本天然的韵味被覆盖掉。因此，我们…

陪家人往返肿瘤科的日子里，常听到这样的疑问：“化疗后没胃口，想给病人吃点蛋白粉补营养，到底行不行？” 还有家属悄悄纠结：“怕补多了伤肾，不补又担心身体扛不住治疗”—— 其实癌症患者能否吃蛋白粉，不能…

在现代快节奏的生活中，亚健康状态如影随形，颈肩酸痛、腰背不适、体寒怕冷等问题困扰着许多人。于是，集传统艾灸精华与现代科技便捷于一身的高档热敷艾灸毯，成为了众多注重养生人士的“新宠”。然而，再好的产…