秋风渐凉，空气干燥，一到下午就忍不住想来一杯热茶暖暖手。办公室、家里、书桌旁，茶几乎成了秋冬最简单的养生神器。但很多人有个误区：觉得茶越贵、材料越多、花样越丰富，就越养生。实际上，茶饮的养生效果，…

宝子们！最近是不是跟我一样，早上起床脸肿得像被蜜蜂蛰了，蹲马桶半小时还 “交白卷”，下午三点准时困到想把电脑砸了？作为一个常年把 “养生” 挂嘴边却总喝奶茶的博主，我上周终于开窍了 —— 原来喝对当季茶…

亲爱的宝子们！大家好，我是开心！一到秋天，天气就变得干燥起来，风一吹总觉得口干舌燥，皮肤也容易紧绷缺水，有时候还会因为干燥出现排便不畅的情况，加上气温慢慢下降，身体也需要更多呵护。其实不用太担心，…

对于女性来说，经期是每个月特殊又需要细心呵护的时期。不少女性在经期会出现身体不适的情况，此时一杯温热的茶饮，不仅能温暖身体，还能在一定程度上舒缓不适。提到经期茶饮，很多人第一时间想到的就是红糖姜茶…

一般海拔越高的茶，烘焙程度越低，而越是低海拔的平地茶，通常颜色很深，焦焦的。主要原因是高海拔茶的原料质量一般会更高，积累的有益成分和独特高山韵味更足，而烘焙则会让原本天然的韵味被覆盖掉。因此，我们…

陪家人往返肿瘤科的日子里，常听到这样的疑问：“化疗后没胃口，想给病人吃点蛋白粉补营养，到底行不行？” 还有家属悄悄纠结：“怕补多了伤肾，不补又担心身体扛不住治疗”—— 其实癌症患者能否吃蛋白粉，不能…

在现代快节奏的生活中，亚健康状态如影随形，颈肩酸痛、腰背不适、体寒怕冷等问题困扰着许多人。于是，集传统艾灸精华与现代科技便捷于一身的高档热敷艾灸毯，成为了众多注重养生人士的“新宠”。然而，再好的产…

在古装剧中，人们常借助一块 “木头” 舒缓情绪、改善睡眠，这 “木头” 实则是中医里的沉香。起初，沉香并非药材，而是仅在富贵人家流通的昂贵香料，因多为 “舶来品”，价格不菲。后来，人们逐步探索出其药用功…

鱼油是鱼体内的全部油类物质的统称，它包括体油、肝油和脑油。鱼油是鱼粉加工的副产品，是鱼及其废弃物经蒸、压榨和分离而得到的。那么鱼油的功效与作用有哪些呢？下面一起来了解一下。鱼油的功效与作用1.改善视…

阿胶是很好的保健品，制作成阿胶糕非常适合平日食用。阿胶糕的营养价值也很高，那么吃阿胶糕有什么好处呢？下面一起来了解一下吧。吃阿胶糕有什么好处1.美容养颜阿胶糕能明显增强身体血细胞及血红蛋白浓度的含水…

如今，打开淘宝、抖音，搜一搜“宠物鱼油”、“猫咪辅酶Q10”、“狗狗乳铁蛋白”，跳出来的商品琳琅满目，相关视频也有成千上万。越来越多主人开始把毛孩子的健康放在心上，宠物保健品这个赛道也悄悄热闹起来。不…

景谷共有热区面积732万亩，占景谷傣族彝族自治县总面积的64.6%，属亚热带山原季风气候，年降水量为1354毫米、蒸发量1916.4毫米、平均雨日数164.1天、平均气温22.1℃，≥10°的积温为7360.9℃；年平均日照时数2065…

清晨的通勤路上，不少人手里端着热咖啡驱散困意；午后的办公间隙，同事间也常以 “要不要拼杯咖啡” 开启短暂放松 —— 如今，咖啡早已融入日常，街头连锁咖啡店的数量不断增加，甚至和便利店一样随处可见，成了…

在健康养生领域，不少流传甚广的说法其实存在认知偏差，了解科学真相能帮助我们更好地守护健康。很多人认为按摩能缓解颈椎病，实则盲目按摩存在风险。对于部分颈椎病患者，不当按摩可能对身体造成不良影响，日常…

冬季来临，气温骤降，一杯温暖的养生茶不仅能驱走寒意，还能为我们的健康加分。但是，冬季养生茶你真的喝对了吗？今天就来和大家聊聊冬季养生茶的那些事儿。一、为什么冬季适合喝养生茶？冬季气候寒冷，人体阳气…

眼下，喝养生茶已成为一种生活时尚：抓一把金银花丢到沸水中，再往里面放几颗红枣、撒些枸杞……但是，这些用中药泡制的养生茶，喝的其实不算茶，应该算药，喝前当辨证，喝错要伤身的！今天，南京市中医院金陵名…

在中国传统文化中，滋补品自古以来便是调养身体、增强体质的重要一环，历经千年传承，备受推崇。今天谷医世家滋补就来和大家探讨一下6大传统经典滋补品，看看你吃过几种。1.人参《神农本草经》将人参列为“上品”…

很多人把喝蜂蜜后出现的口干、腹胀、口腔溃疡等“上火”症状，归咎于蜂蜜本身，甚至把蜂蜜列入“养生黑名单”。但真相其实很简单：你喝蜂蜜上火，不是蜂蜜的错，而是没选对真正的蜂蜜。不少人买到的“蜂蜜”，其…

减肥期间，蜂蜜该怎么吃？这是一个许多注重健康与体型管理人群都关心的问题。很多人误以为减肥就必须完全戒糖，因而将蜂蜜也列入“禁区”，其实这是一种误解。蜂蜜虽甜，但其天然成分与精制糖有着本质区别。尤其…

如今正是深秋时节，人们在增添衣物的时候，不妨在闲暇时光喜欢喝点小茶水，品品人生，看看风景，最主要的是喝茶还能帮助自己去除这一天的劳累和烦恼。也正是这样，秋天喝茶似乎成了人们的必备活动之一。所以到了…