这是中医养生学中非常著名的篇章，主张通过日常生活的四个方面来预防疾病、保养生命。原文： 保生四要：一曰节饮食，二曰慎风寒

冬至之后，太阳渐渐北移回归，但这是一个缓慢的过程，每天散失的热量仍旧大于接收的热量，呈现“入不敷出”的状况。到了“三九、

何首乌，是蓼科何首乌属多年生草本植物。“何首乌”最早见于唐·李翱《何首乌录》。文中主人公田儿天生阉弱，机缘巧合下服用何首

这是中医养生学中非常著名的篇章，主张通过日常生活的四个方面来预防疾病、保养生命。原文： 保生四要：一曰节饮食，二曰慎风寒

中医养生学结合了食物的药性与人体健康的关系，通过食疗来调整人体的阴阳平衡，达到预防疾病和养生保健的目的。/]中医食疗的基础

近日，修订后的《中华人民共和国药品管理法实施条例》公布，《条例》明确，促进中药传承创新，充分发挥中药在预防、医疗和保健中

近年来，基层中医药服务体系得到不断巩固和拓展。目前，全国县办中医医疗机构覆盖率已经达到96%以上，基层医疗卫生机构中医馆的

在中医药的历史长河中，过去五年或许仅是短暂一刻，却因其间发生的深刻变革与波澜壮阔的实践，被赋予了沉甸甸的分量。“十四五”

冬日的首都，寒凝大地；奋斗的征程，热流奔涌。站在“十四五”圆满收官、“十五五”开局的历史交汇点，2026年全国中医药局长会议

同志们：受中央政治局委托，我就《中共中央关于制定国民经济和社会发展第十五个五年规划的建议》（以下简称《建议》）起草的有关

1月26日，国家卫生健康委员会就介绍“推广三明医改经验、促进中医药传承创新发展”有关情况举行新闻发布会，宣传推介中医药领域

“刚下高铁就被这趟地铁惊艳到了，车厢里科普的中医药知识，让我旅途的疲惫都消散了大半。”从河南到山东青岛旅游的李女士说道。

当归作为常用的补血中药材，不少人会选择用其泡水饮用，方便又省时，但很多人不清楚具体的操作要点。很多人想知道：当归泡水喝的

对于现在的人们来说，因为繁忙的工作以及重重压力，导致我们的身体或多或少的出现不适感，这些不适完全可以通过按摩来缓解。但是

西洋参、菊花、枸杞都是常见的药食同源食材，常被单独用于泡水饮用。将三者搭配在一起，又能发挥哪些功效呢？西洋参菊花枸杞泡水

艾灸上火是因为体内病邪盘踞，於堵了阳气通行的经络，而阳气得不到疏导和传输，就会出现类似上火的现象，我们要做的是——祛除病

1、饮食调养是关键春季养生保健的饮食基本原则应该是以“藏热量”为主，因此，冬季宜多食羊肉、狗肉、鹅肉、鸭肉、萝卜、核桃、

吃三根，营养又养生

吃山药赛人参？吃山药血糖是升还是降？千万别吃错

艾灸什么时候最好 艾灸的最佳时间