在2026年全国科技活动周和全国科技工作者日火热开展之际，由广东省精准医学应用学会、越秀区科学技术协会、越秀区科技工业和信息化局联合主办的“精准科普进越秀 百名专家讲健康”系列活动持续下沉基层，把“节日养生”的中医良方与“职场护心”的心理秘籍，分别送到了越秀区白云街道居民和广州市城市排水有限公司中区运营分公司一线工作者手中，以科技温度践行科普惠民、服务大众的初心。作为广东省卫生健康委指导的“健康科普进万家”系列活动之一，此次特邀中山大学附属第六医院中医科主任、主任医师林景琳和广州医科大学附属第三医院精神医学科主任、主任医师，广东省精准医学应用学会精神心理健康分会副主任委员周伯荣，为50余名街道群众及企业员工送上精准实用的健康指导。
上午，白云街儿童发展中心内听众早早落座，“廿四节气里的岭南养生密码”主题讲座如期开讲。林景琳主任立足2026丙午年“水运太过、水火相争”的气运格局，抽丝剥茧地解析了岭南地区“长夏无冬、湿热交织”的特有气候与人群偏湿热体质的内在关联，围绕“顺天应时”的核心理念，将全年饮食、起居、运动调养要点化作一套可感易行的节气养生图谱。他不仅娓娓道来艾叶、生姜、陈皮等岭南道地食材的药食同源妙用，更贴心分享了多款家常养生汤方，让辖区居民在家门口便能掌握“因地制宜、因时制宜”的科学养生智慧。
下午，活动走进广州市城市排水有限公司中区运营分公司，由周伯荣教授带来“职场员工情绪管理——爱自己为先”专题讲座。他着眼职场人群普遍面临的压力与情绪困扰展开分享，系统拆解了职场压力的内外来源及其对身心健康的深层影响。周教授结合丰富的生活经历与生动的神话故事，巧妙照见常见的心理认知误区，分享了压力识别、情绪调节的实用技巧，并围绕职场沟通与心态重塑给出专业处方。讲座始终贯穿着“爱自己为先、做真我不纠结”的健康生活理念，倡导每一位劳动者在奋进之余更要学会科学疏解情绪、温柔善待自己。
两位专家俯身倾听、耐心解惑，面对居民提出的体质辨识、养生误区，以及职场人关注的职业倦怠、人际相处等难题，逐一细致解答，并依据不同个体情况给出针对性指导。现场互动氛围热烈，无论是银发长者还是青年员工，都纷纷表示讲座直击日常健康痛点和实际所需，收获满满。
此次连续两场科普行动，一头连着社区中老年居民，一头系着企业一线员工，真正实现了优质健康资源的分层精准输送，更将科学精神与人文关怀深植人心。未来，“精准科普进越秀 百名专家讲健康”系列活动将持续响应广东省“健康科普进万家”行动号召，依托“进机关、进企业、进社区、进学校、进家庭”的“五进”立体服务矩阵，全年在越秀区举办100场高水准健康科普讲座与惠民服务，不断把权威健康资源输送至基层末梢，全力提升辖区居民健康素养，为“健康越秀”建设和“百千万工程”走深走实贡献更大力量。
