钙是提供身体所有机能的重要营养素。我们每个人都需要补充人体所需要的钙元素。补钙可以选择钙片，那么钙片什么时候吃最好早上还是晚上呢？下面一起来了解一下吧。钙片什么时候吃最好早上还是晚上不同的年龄也有…

胃就像个灵活的 “小口袋”，空着时只有拳头大小，吃起来会像气球一样越撑越大，吃撑了能比原来大 10 倍。可奇怪的是，食物还没消化完、胃没缩回到拳头大，人就会觉得饿，这就是 “吃越饱饿得越快” 的小秘密。要…

“早上金苹果，中午银苹果，晚上毒苹果”，这句流传甚广的说法，让不少人纠结吃苹果的时间。但真相是，吃苹果无需被时间束缚，早中晚随时都能吃。从营养来看，苹果虽含维生素、矿物质、膳食纤维等，但各项指标并…

化疗后翻开血常规报告，不少肿瘤病人会盯着 “白细胞” 那栏的数字皱起眉 —— 这个守护免疫力的 “战士” 一降，感染风险跟着涨，治疗节奏也可能被打乱。于是，“吃蛋白粉能不能升白细胞” 成了病房里常聊的话题…

端午挂艾草有讲究，老人说四种艾草不能挂，是指啥？老传统不能丢就快要迎来端午佳节了，在小编的家乡这边已经有人开始售卖制作端午粽子的粽叶了，大街上也有很多商贩开始售卖粽子了。在中国传统节日中，端午节以…

为什么针、药无法治愈的病症灸能治愈？答：药之不及，针之不到，必须灸之！是因为针刺是通过调动元气来通经脉的，如果患者元气足，以针通经脉，疗效立竿见影；如果患者元气虚，无足够元气可调，自然疗效不佳。而…

1784 年（乾隆四十九年）8 月 28 日，一艘挂着星条旗的外国帆船 ——“中国皇后号”，缓缓驶入广州黄埔港。这是一艘来自美国纽约的商船，也是美国建国不足10 年就开到中国的第一艘商船。“中国皇后号” 上载着毛…

菊花人参提醒茶的做法菊花人参提醒茶的做法材料：菊花干花蕾4-5颗 人参2—4钱。制作方法：将人参切碎成细断，放如入菊花花蕾，用热水加盖浸泡10-15分钟左右即可。功效：人参含有皂甙及多种维生素，对人的神经系统…

　　导读：裘老通过古代文献学习及长期临床探索，认为白芍是一味破药，有破血除痹、通利大便，利水气通小便及止痛（通则不痛）等功用。大家怎么看呢？　　白芍是一味“破”药　　 现代中药学讲义及临床习惯认为白…

很多人把喝蜂蜜后出现的口干、腹胀、口腔溃疡等“上火”症状，归咎于蜂蜜本身，甚至把蜂蜜列入“养生黑名单”。但真相其实很简单：你喝蜂蜜上火，不是蜂蜜的错，而是没选对真正的蜂蜜。不少人买到的“蜂蜜”，其…

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藏在空调里的“现代病”：认识军团菌与军团菌病

2024年食品安全与健康十大热点！

8月7日是立秋节气。8月6日，国家卫生健康委召开新闻发布会，就立秋后户外运动、心血管疾病的风险控制、呼吸系统疾病预防等进行提示。立秋之后，天气逐渐转凉，但暑热未尽，昼夜温差大，不仅容易诱发感冒等日常疾…

随着我国逐步买入老龄化社会，老年人的健康问题越来越成为子女们与全社会关注的一个重点问题，考虑到老年人的健康特殊性，传统的看病就医等手段，正在给普通人与医疗卫生体系带来越来越大的负担，在事实上也无法…

三伏天是一年中最热、最难熬的时节，“上蒸下煮”是这个时节绝大多数人的切身感受。三伏天如何防暑降温？这段时间有哪些养生重点？有哪些中医方法可以冬病夏治、补阳养心？今天我们请相关专家来谈一谈。“伏”有…