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三伏天饮食 宜“苦”不宜“甜”

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3款三伏天必喝的养生茶， 甘麦大枣茶、三豆饮、五汁饮

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中药“补骨脂”味辛性温，归肾脾经，具有温肾助阳、纳气平喘的功效

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中药药方“杞菊地黄丸”有滋阴补血的功效，适用于肝肾阴虚的患者

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茯苓搭配莲子，作用太厉害了，89岁老中医用了一辈，既简单又实用

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茯苓和桂圆干是绝配，用了3天真不错，方法简单谁用谁好，快收藏

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茯苓搭配陈皮，太厉害了，89岁老中医用了一辈子，既省钱又实用

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地标美食 磐安药膳 | 茯苓竹荪肚，养颜又养胃

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茯苓搭配麦冬，作用太厉害了，试了3天真管用，方法简单省钱实用

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白芨，今天讲讲白芨的故事#民间故事 #白芨 #中药材 #中草药 #中医

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中药材：伸筋草

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茯苓和薏米这样吃，身体不湿了，脸上干干净净的，浑身畅通，真棒

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白芷茯苓玫瑰花茶，这是一款女孩子最喜欢的花草茶，每天喝一杯，让你有不一样的肤色哦

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白芷是一种常用中药，具有解表散寒、祛风止痛、宣通鼻窍等作用

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枸杞是健康养生的“标配”，但很多人放错了水，难怪养生效果不佳

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养生小技巧：捏5指可以补肾，通畅血管气色好，身体更健康！

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秋季养生，从午睡开始！秋季午睡牢记3个小技巧，养成健康好身体
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