保健知识
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细嚼慢咽的重要性！健康养生小技巧之饮食的正确打开方式！一起来了解一下吧！

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【健康养生】吃肉如何健康吃

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桔梗：宣通肺气、祛痰止咳、利咽喉、排浓痰，还可以缓解鼻炎病症

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这2个经典药方，可增志安神、强壮体质，“最适用”于备考学子

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正值夏季，一个“大补心肾”的方子，只需2味药材，泡水喝即可

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二子延寿茶：益肾养心的妙方，仅含2味药材，夏日服用“效最佳”

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早起口干、口苦，或是肝火旺了，做好4件事，清热解毒，给肝消火

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晨起后，出现口干、口苦、口臭，可能是肝火找上门，4招助你降火

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糖尿病+高血压咋办？不妨试试这个经验良方，平肝潜阳，或能缓解

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糖尿病合并高血压如何科学用药？这个11味中药的方子，或能管用

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一觉醒来落枕了，怎么办？缓解落枕“妙招”，中医给您总结好了

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经常睡觉落枕，怎么回事？别担心，试试这些小妙招，或可缓解

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经常失眠怎么办？常搓一搓“这里”，或能有效“搞定”失眠病症

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缓解失眠，竟然如此简单？经常“搓”这些部位，或能一觉睡到天亮

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千古名方：补阳还五汤！补气、活血、通络，主治中风之气虚血瘀证

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地黄：这味药，能把土地的“精髓”都吸收，功效奇特，用途还很广

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脚后跟疼到底怎么回事？3个方法或能帮你轻松缓解，还你健康双足

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脾胃不适怎么办？不妨试试张仲景的橘皮竹茹汤，健脾益胃很轻松

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张仲景用于健脾益胃的经方！补而不滞，攻补兼施，仅含6味药材

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口腔溃疡不一定是“上火”所致！这一中医经方，辨证施治，见效快
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