什么是心血管健康的指标，如何改善它们？

什么是心血管健康的指标，如何改善它们？

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心血管健康的指标包括血压、胆固醇水平、血糖水平等。通过均衡饮食、定期运动、足够的睡眠和避免有害习惯，我们可以改善这些指标，降低患心脏病的风险。