什么是心理韧性，它对于心理健康的重要性是什么？

什么是心理韧性，它对于心理健康的重要性是什么？

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心理韧性是指在面临困难和压力时能够适应和复原的能力。心理韧性对于心理健康的重要性在于，它可以帮助我们应对生活中的挑战，减少压力和心理健康问题的风险。