什么是免疫系统，如何提高免疫力？

什么是免疫系统，如何提高免疫力？

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免疫系统是身体抵御病原体的防御系统。提高免疫力的方法包括：均衡饮食、适度运动、良好的睡眠、保持心理健康、避免过度应激和定期体检等。