久坐对健康有哪些负面影响，如何避免？

久坐对健康有哪些负面影响，如何避免？

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久坐可能导致肥胖、心脏病、糖尿病等健康问题。避免久坐的方法包括：定期站立和走动、进行有氧运动、使用站立办公桌、设定提醒避免长时间坐着等。