什么是健康的生活方式，如何实现？

什么是健康的生活方式，如何实现？

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健康的生活方式包括均衡饮食、适度运动、良好的睡眠、保持心理健康和避免不良习惯。实现健康的生活方式需要制定合理的计划，逐步改变不良习惯，养成健康的生活方式。