<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"><channel><title>健康24h_康芮云</title><link>https://www.kry8.cn/jknews/</link><pubDate>2026-04-29 03:24:10</pubDate><item id="608"><title><![CDATA[不是所有不适都适合针灸，若处理不当，这5类问题需警惕]]></title><link>https://www.kry8.cn/jknews/show.php?itemid=608</link><description><![CDATA[58岁的王阿姨常年受腰酸背痛困扰，听邻居说家附近的理疗馆针灸效果好，便连续一周前去做腰部针灸。没想到某天针灸结束后，王阿姨]]></description><pubDate>2026-04-16 16:48:55</pubDate></item><item id="607"><title><![CDATA[52岁女子深夜突发脑梗，发作前的4个异常信号，别轻易忽视]]></title><link>https://www.kry8.cn/jknews/show.php?itemid=607</link><description><![CDATA[52岁的刘女士，平日里生活不算规律，忙完家里的琐事，总爱躺在床上刷手机，常常熬到半夜十一二点才睡，她本身血压偏高，却总觉得]]></description><pubDate>2026-04-16 16:48:22</pubDate></item><item id="606"><title><![CDATA[手脚总是冰凉，和循环差有关吗？艾灸调理到底靠不靠谱]]></title><link>https://www.kry8.cn/jknews/show.php?itemid=606</link><description><![CDATA[“医生，我才三十出头，怎么一年四季手脚都暖不起来，冬天更是被窝捂一整晚还是冰的？”李女士今年32岁，从入春以来就一直被手脚]]></description><pubDate>2026-04-16 16:47:57</pubDate></item><item id="605"><title><![CDATA[走路时总气短，若还伴这些表现，需警惕冠心病风险增加]]></title><link>https://www.kry8.cn/jknews/show.php?itemid=605</link><description><![CDATA[家住老城区的赵师傅退休后，每天都有绕着护城河散步的习惯，可最近大半年，他发现自己刚走两三百米，就喘不上气、胸口发闷，必须]]></description><pubDate>2026-04-16 16:47:18</pubDate></item><item id="604"><title><![CDATA[心律失常总是反复？改掉这4个习惯，或能减少不适出现]]></title><link>https://www.kry8.cn/jknews/show.php?itemid=604</link><description><![CDATA[心律失常发作时，人常会出现心慌胸闷、心跳忽快忽慢、胸口发堵的情况，不仅会打乱正常生活节奏，反复的发作还会给心脏健康带来持]]></description><pubDate>2026-04-16 16:46:58</pubDate></item><item id="603"><title><![CDATA[环性心境障碍迟迟不稳，问题或出在这6个诱因上，别大意]]></title><link>https://www.kry8.cn/jknews/show.php?itemid=603</link><description><![CDATA[从入院紧急干预到濒临极端风险，只有短短几个小时！28岁的李女士（化名）确诊环性心境障碍已有3年，在她看来，自己只是“情绪起]]></description><pubDate>2026-04-16 16:46:11</pubDate></item><item id="602"><title><![CDATA[心跳忽快忽慢别大意，出现这2个异常表现时，建议尽早检查]]></title><link>https://www.kry8.cn/jknews/show.php?itemid=602</link><description><![CDATA[平时遇到心跳忽快忽慢，你是怎么应对的？你可能会说：歇一歇就好、肯定是累着了、缓过来就没事了，先等等，你如何确定自己的症状]]></description><pubDate>2026-04-16 16:45:51</pubDate></item><item id="601"><title><![CDATA[总觉得气不够用？这4个变化出现后，要警惕肺部异常]]></title><link>https://www.kry8.cn/jknews/show.php?itemid=601</link><description><![CDATA[前几天，有位读者分享了自己的经历，让人很是感慨。“我今年52岁，平时有抽烟的习惯，半年前开始，总觉得爬楼梯、拎东西就气不够]]></description><pubDate>2026-04-16 16:45:29</pubDate></item><item id="600"><title><![CDATA[别以为糖尿病来前没反应，身体这6种变化，很多人都没当回事]]></title><link>https://www.kry8.cn/jknews/show.php?itemid=600</link><description><![CDATA[很多人都觉得，糖尿病是突然找上门的，只有血糖超标到确诊的地步，身体才会有感觉。还有不少人觉得，只要自己不吃太多糖，就不会]]></description><pubDate>2026-04-16 16:45:05</pubDate></item><item id="599"><title><![CDATA[长期觉得没精神，不一定只是累，情绪问题有时藏得深]]></title><link>https://www.kry8.cn/jknews/show.php?itemid=599</link><description><![CDATA[杨女士今年35岁，是一家企业的行政主管，从毕业入职至今，她做事周全利落，是同事眼里靠谱的“大管家”，家里的老人孩子、大小琐]]></description><pubDate>2026-04-16 16:44:41</pubDate></item><item id="598"><title><![CDATA[心脏出问题前常有的几种异常表现，若你中了几个？别再硬撑]]></title><link>https://www.kry8.cn/jknews/show.php?itemid=598</link><description><![CDATA[小区里年过70的王阿姨，平时买菜遛弯样样不落，总说自己身子骨硬朗，连感冒都很少得。可前段时间，她突然因为急性心梗被紧急送医]]></description><pubDate>2026-04-16 16:44:17</pubDate></item><item id="597"><title><![CDATA[肠胃功能变弱后，老年人吃黑米要当心，这6个细节别大意]]></title><link>https://www.kry8.cn/jknews/show.php?itemid=597</link><description><![CDATA[在日常饮食中，黑米一直被当作养生佳品，很多老年人觉得它营养丰富，比白米更健康，就经常大量食用。但最近不少消化科医生提醒，]]></description><pubDate>2026-04-16 16:43:49</pubDate></item><item id="596"><title><![CDATA[若这几个关节总是疼、发僵，可能是关节炎信号，要早点重视]]></title><link>https://www.kry8.cn/jknews/show.php?itemid=596</link><description><![CDATA[关节炎是一种非常普遍的关节问题，很多人误以为它只是老年人的“标配”，其实现在不少年轻人因为不良生活习惯，也早早出现了关节]]></description><pubDate>2026-04-16 16:43:21</pubDate></item><item id="595"><title><![CDATA[胸口总不舒服不是小事，若还有这2种异常，尽早排查冠心病]]></title><link>https://www.kry8.cn/jknews/show.php?itemid=595</link><description><![CDATA[今年年初，一位38岁的互联网公司高管在连续加班一周后，突然倒在了办公室，送到医院时，已经错过了最佳抢救时间。家人回忆说，其]]></description><pubDate>2026-04-16 16:42:57</pubDate></item><item id="594"><title><![CDATA[风热感冒总是拖着不好？体质偏弱的人，要改掉4个习惯]]></title><link>https://www.kry8.cn/jknews/show.php?itemid=594</link><description><![CDATA[很多人体质偏弱，一到换季或燥热天气，就容易患上风热感冒，本以为扛几天就能好，可偏偏拖来拖去，喉咙痛、流黄鼻涕的症状总不见]]></description><pubDate>2026-04-16 16:42:31</pubDate></item><item id="593"><title><![CDATA[骨关节炎不是普通关节痛，疼起来磨人，很多人拖久了才重视]]></title><link>https://www.kry8.cn/jknews/show.php?itemid=593</link><description><![CDATA[生活里，很多人一遇到关节疼，就下意识觉得“没事，就是累着了”“老毛病，忍忍就过去”，尤其是中老年人，更是把关节疼当成家常]]></description><pubDate>2026-04-16 16:41:53</pubDate></item><item id="592"><title><![CDATA[冠心病发作前，身体多半会露出5个信号，早点发现或能少吃亏]]></title><link>https://www.kry8.cn/jknews/show.php?itemid=592</link><description><![CDATA[很多人觉得冠心病发作总是突如其来，让人措手不及，其实大多数情况下，心脏在出问题前，都会提前向身体发出一些求救信号。只是这]]></description><pubDate>2026-04-16 16:41:23</pubDate></item><item id="591"><title><![CDATA[总觉得头晕乏力、气血不足？坚持泡脚，或可辅助调理气血不足]]></title><link>https://www.kry8.cn/jknews/show.php?itemid=591</link><description><![CDATA[“妈，您怎么又静坐出神了？脸色这般苍白，莫不是又头晕了？”“唉，别提了，这几日总觉浑身沉滞无力，稍走几步便气喘吁吁，夜里]]></description><pubDate>2026-04-16 16:40:58</pubDate></item><item id="590"><title><![CDATA[控糖总不见起色？很多时候，问题就出在一些不起眼的小地方]]></title><link>https://www.kry8.cn/jknews/show.php?itemid=590</link><description><![CDATA[现在很多中老年人都格外关注血糖健康，不少人家里备着血糖仪，日常严格忌口、规律运动，想尽办法稳住血糖，可总有不少人发现，自]]></description><pubDate>2026-04-16 16:40:35</pubDate></item><item id="589"><title><![CDATA[老年痴呆早期藏得深，若发现这些异常，早点干预或能减缓发展]]></title><link>https://www.kry8.cn/jknews/show.php?itemid=589</link><description><![CDATA[提及老年痴呆，许多人总觉得它遥不可及，将其简单等同于“老糊涂”，视作岁月流逝的必然印记。可实际上，老年痴呆并不是自然衰老]]></description><pubDate>2026-04-16 16:40:11</pubDate></item><item id="588"><title><![CDATA[老人腿脚总不舒服，未必只是劳累，血糖异常也可能参与其中]]></title><link>https://www.kry8.cn/jknews/show.php?itemid=588</link><description><![CDATA[人到暮年，不少老人常受腿脚不适困扰，轻则酸沉麻木，重则步履蹒跚，稍动便疲惫不堪，多数人将其归为岁月流逝、劳累所致，认为歇]]></description><pubDate>2026-04-16 16:39:47</pubDate></item><item id="587"><title><![CDATA[痛风隔三差五就犯，别怪自己体质差，先看看这3个误区]]></title><link>https://www.kry8.cn/jknews/show.php?itemid=587</link><description><![CDATA[俗话说，「病从口入，痛从风来」，痛风的频繁发作，大多和日常的生活习惯与认知误区脱不开关系。然而在当下，越来越多的人被痛风]]></description><pubDate>2026-04-16 16:39:14</pubDate></item><item id="586"><title><![CDATA[中老年人别大意，这两个变化，可能是阿尔茨海默病在提醒]]></title><link>https://www.kry8.cn/jknews/show.php?itemid=586</link><description><![CDATA[阿尔茨海默病是影响中老年人晚年生活的常见脑部退行性问题，很多人都把它当成“老糊涂”，觉得人上了年纪记性差、脾气怪是正常现]]></description><pubDate>2026-04-16 16:38:45</pubDate></item><item id="585"><title><![CDATA[据健康时报报道，58岁的赵阿姨一年前跳广场舞后出现膝盖酸胀、轻微肿胀，就医确诊膝关节滑膜炎，她觉得只是普通的膝盖发炎，贴膏药歇两天就能好，没有遵医嘱规范治疗，依旧照常跳舞、爬楼买菜。     短短一年]]></title><link>https://www.kry8.cn/jknews/show.php?itemid=585</link><description><![CDATA[心跳就像人体自带的“节拍器”，规律平稳的跳动，是全身各个器官正常运转的基础。生活中不少人都有过莫名心慌、心跳乱跳的经历，]]></description><pubDate>2026-04-16 16:38:19</pubDate></item><item id="584"><title><![CDATA[滑膜炎只是膝盖发炎吗？反复拖着不管，走路可能会越来越费劲]]></title><link>https://www.kry8.cn/jknews/show.php?itemid=584</link><description><![CDATA[据健康时报报道，58岁的赵阿姨一年前跳广场舞后出现膝盖酸胀、轻微肿胀，就医确诊膝关节滑膜炎，她觉得只是普通的膝盖发炎，贴膏]]></description><pubDate>2026-04-16 16:36:35</pubDate></item><item id="583"><title><![CDATA[饮食养生健脾胃]]></title><link>https://www.kry8.cn/jknews/show.php?itemid=583</link><description><![CDATA[很多人在夏天容易出现各种各样的胃肠道问题，其中的原因，一方面是由于入夏后人体胃口自然变差，消化功能本来就随天气受影响；另]]></description><pubDate>2026-04-08 16:15:01</pubDate></item><item id="582"><title><![CDATA[春节养生从饮食开始！]]></title><link>https://www.kry8.cn/jknews/show.php?itemid=582</link><description><![CDATA[春节，是中华民族最重视、最隆重的节日。春节长假，或家人团聚，或走亲访友，或逛庙会，不少人身心疲惫，心脏、肝肾、脾胃受损，]]></description><pubDate>2026-04-08 16:14:28</pubDate></item><item id="581"><title><![CDATA[饮食跟着时节走，养生饮食吃出健康]]></title><link>https://www.kry8.cn/jknews/show.php?itemid=581</link><description><![CDATA[食岁谷，以全真气。食时令新蔬，方能形与神俱。《淮南子·天文训》中，把一年平均分为二十四节个节气，将天文、农事、物候和民俗]]></description><pubDate>2026-04-08 16:13:18</pubDate></item><item id="580"><title><![CDATA[冬季如何饮食养生-养肾饮食]]></title><link>https://www.kry8.cn/jknews/show.php?itemid=580</link><description><![CDATA[冬季如何饮食养生-养肾饮食1.养肾饮食中医认为，冬季在五行为水，在五味为咸，在五色为黑，在五脏为肾。因此符合以上特征的食物]]></description><pubDate>2026-04-08 16:12:56</pubDate></item><item id="579"><title><![CDATA[心若向暖，四季如春]]></title><link>https://www.kry8.cn/jknews/show.php?itemid=579</link><description><![CDATA[冬日暖阳，是上天赐予寒冷人间的温柔馈赠。当朔风掠过枯枝，当霜花凝结窗棂，那一缕穿透云层的金色光芒，便成了万物最虔诚的期盼]]></description><pubDate>2026-04-08 16:10:38</pubDate></item><item id="578"><title><![CDATA[杏花食疗价值高，来看看医生推荐的食疗方]]></title><link>https://www.kry8.cn/jknews/show.php?itemid=578</link><description><![CDATA[“满园春色关不住，一枝红杏出墙来”“暖气潜催次第春，梅花已谢杏花新”……自古以来，描写杏花的诗词佳句数不胜数、广为流传。]]></description><pubDate>2026-04-08 16:09:46</pubDate></item><item id="577"><title><![CDATA[失眠的食疗秘方]]></title><link>https://www.kry8.cn/jknews/show.php?itemid=577</link><description><![CDATA[失眠的原因多种多样，包括心理压力、不良生活习惯、环境因素、疾病等。长期失眠会导致身体疲劳、精神不振、记忆力减退、免疫力下]]></description><pubDate>2026-04-08 16:09:23</pubDate></item><item id="576"><title><![CDATA[春回大地，中医护航——春季食疗与药疗的养生智慧]]></title><link>https://www.kry8.cn/jknews/show.php?itemid=576</link><description><![CDATA[春回大地，中医护航——春季食疗与药疗的养生智慧春风送暖，万物复苏，春季既是生机勃发的时节，也是调养身体的关键期。中医讲究]]></description><pubDate>2026-04-08 16:08:44</pubDate></item><item id="575"><title><![CDATA[【中医食疗】槐花]]></title><link>https://www.kry8.cn/jknews/show.php?itemid=575</link><description><![CDATA[「槐花」本品为豆科植物槐树的花蕾及花。全国各地均产，以黄土高原和华北平原为多。生用、炒用或炒炭用。性味苦，微寒。功用1.凉]]></description><pubDate>2026-04-08 16:08:17</pubDate></item><item id="574"><title><![CDATA[失眠的食疗秘方点]]></title><link>https://www.kry8.cn/jknews/show.php?itemid=574</link><description><![CDATA[肝郁化火型表现为失眠多梦，甚则彻夜不眠，急躁易怒，伴头晕头胀、目赤耳鸣、口干口苦、小便黄大便秘结等。多因肝气疏泄失常，肝]]></description><pubDate>2026-04-08 16:07:29</pubDate></item><item id="573"><title><![CDATA[中医体质判定国标落地！告别经验判断，养生有据可循]]></title><link>https://www.kry8.cn/jknews/show.php?itemid=573</link><description><![CDATA[4月1日，《中医体质分类与判定》（GB/T 46939—2025）推荐性国家标准开始实施。该标准由国家市场监督管理总局批准发布、国家中医]]></description><pubDate>2026-04-08 16:05:41</pubDate></item><item id="572"><title><![CDATA[中医养生秘书：《保生四要》四大养生之道，快为家人收藏]]></title><link>https://www.kry8.cn/jknews/show.php?itemid=572</link><description><![CDATA[这是中医养生学中非常著名的篇章，主张通过日常生活的四个方面来预防疾病、保养生命。原文： 保生四要：一曰节饮食，二曰慎风寒]]></description><pubDate>2026-04-08 16:04:46</pubDate></item><item id="571"><title><![CDATA[清明养生要诀：调肝运脾，行气化湿]]></title><link>https://www.kry8.cn/jknews/show.php?itemid=571</link><description><![CDATA[　4月5日将迎来二十四节气中的第五个节气——清明。在中医看来，这一时节是调畅气机、养护脾胃的黄金期，养生的核心原则在于：调]]></description><pubDate>2026-04-08 16:03:46</pubDate></item><item id="570"><title><![CDATA[今日水素：青团，养生还是热量陷阱?]]></title><link>https://www.kry8.cn/jknews/show.php?itemid=570</link><description><![CDATA[清明前后的江南，青团是不可错过的时令风物。这枚碧绿软糯的团子，有人视之为“热量炸弹”，也有人奉为“春季养生小食”。到底哪]]></description><pubDate>2026-04-08 16:02:12</pubDate></item><item id="569"><title><![CDATA[慢跑，是中年人最好的养生之道！]]></title><link>https://www.kry8.cn/jknews/show.php?itemid=569</link><description><![CDATA[慢跑，是中年人最好的养生之道人到中年，就像一辆跑了十万公里的车，哪怕保养得再好，发动机里也难免有些积碳，零部件偶尔也会发]]></description><pubDate>2026-04-08 16:01:15</pubDate></item><item id="568"><title><![CDATA[清明养生，顺应天时：疏肝祛湿、调畅情志]]></title><link>https://www.kry8.cn/jknews/show.php?itemid=568</link><description><![CDATA[清明，既是祭祖扫墓、缅怀先人的传统节日，也是阳气升发、万物复苏的关键节气。此时天地之气由冬藏转为春生，气候多雨潮湿，肝气]]></description><pubDate>2026-04-08 16:00:27</pubDate></item><item id="567"><title><![CDATA[饮食养生无捷径，均衡搭配，慢慢养出好底子]]></title><link>https://www.kry8.cn/jknews/show.php?itemid=567</link><description><![CDATA[在养生的路上，很多人都急于求成，总想着找一条捷径，要么依赖速成的养生方法，要么迷信某一种“神奇食材”，希望能快速拥有好身]]></description><pubDate>2026-04-08 15:59:31</pubDate></item><item id="566"><title><![CDATA[今日水素：新式养生，年轻人的破局]]></title><link>https://www.kry8.cn/jknews/show.php?itemid=566</link><description><![CDATA[保温杯里泡枸杞，却熬夜到凌晨两点;一边敷最贵的面膜，一边吃最辣的火锅——这届年轻人看似矛盾的养生方式，实则正在完成一场对]]></description><pubDate>2026-04-08 15:58:20</pubDate></item><item id="565"><title><![CDATA[西关正骨药膳坊｜冬季养生食疗：参芪海马羊肉汤]]></title><link>https://www.kry8.cn/jknews/show.php?itemid=565</link><description><![CDATA[冬至之后，太阳渐渐北移回归，但这是一个缓慢的过程，每天散失的热量仍旧大于接收的热量，呈现“入不敷出”的状况。到了“三九、]]></description><pubDate>2026-04-08 15:56:36</pubDate></item><item id="564"><title><![CDATA[养生食疗：人间“仙草”何首乌]]></title><link>https://www.kry8.cn/jknews/show.php?itemid=564</link><description><![CDATA[何首乌，是蓼科何首乌属多年生草本植物。“何首乌”最早见于唐·李翱《何首乌录》。文中主人公田儿天生阉弱，机缘巧合下服用何首]]></description><pubDate>2026-04-08 15:55:52</pubDate></item><item id="563"><title><![CDATA[慢性前列腺炎不再愁，中医古方、现代名医方、食疗方、偏方]]></title><link>https://www.kry8.cn/jknews/show.php?itemid=563</link><description><![CDATA[慢性前列腺炎是一种常见的男性泌尿系统疾病，其症状包括尿频、尿急、尿痛、会阴部疼痛等，严重影响患者的生活质量。尽管现代医学]]></description><pubDate>2026-04-08 15:55:16</pubDate></item><item id="562"><title><![CDATA[中医提醒：这2类看似养生的做法，可能正在悄悄耗阳气]]></title><link>https://www.kry8.cn/jknews/show.php?itemid=562</link><description><![CDATA[现在不管年轻人还是老年人，都把养生挂在嘴边，保温杯里泡枸杞、夏天喝凉茶降火、睡前裸睡助眠，觉得这些做法能养身体、护健康。]]></description><pubDate>2026-04-08 15:54:36</pubDate></item><item id="561"><title><![CDATA[中医：养生优于求医，食疗胜于药补！建议收藏]]></title><link>https://www.kry8.cn/jknews/show.php?itemid=561</link><description><![CDATA[养生优于求医，食疗胜于药补！建议收藏诺贝尔化学奖获得者莱纳斯-卡尔-鲍林曾说：“作为一名医生，我很诚实地说，除非是因为很严]]></description><pubDate>2026-04-08 15:53:48</pubDate></item><item id="560"><title><![CDATA[藏在厨房的中药！谷医堂教你养生食疗方]]></title><link>https://www.kry8.cn/jknews/show.php?itemid=560</link><description><![CDATA[锅铲翻飞间，厨房烟火气里藏着中医千年的智慧——药食同源。谷医堂中医团队指出：冬瓜皮利水消肿、玉米须促进代谢、生姜温中散寒]]></description><pubDate>2026-04-08 15:53:18</pubDate></item><item id="559"><title><![CDATA[中医养生秘书：《保生四要》四大养生之道，快为家人收藏]]></title><link>https://www.kry8.cn/jknews/show.php?itemid=559</link><description><![CDATA[这是中医养生学中非常著名的篇章，主张通过日常生活的四个方面来预防疾病、保养生命。原文： 保生四要：一曰节饮食，二曰慎风寒]]></description><pubDate>2026-04-08 15:52:36</pubDate></item></channel></rss>