<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"><channel><title>健康24h_康芮云</title><link>https://www.kry8.cn/jknews/</link><pubDate>2026-07-28 20:10:10</pubDate><item id="721"><title><![CDATA[艾灸肚脐作用很强，艾灸肚脐有什么作用？]]></title><link>https://www.kry8.cn/jknews/show.php?itemid=721</link><description><![CDATA[随着生活水平的不断提高人们越来越注重养生那么你知道艾灸肚脐作用很强，艾灸肚脐有什么作用？一起来聊聊看吧。肚脐，又叫神阙穴]]></description><pubDate>2026-07-21 18:06:21</pubDate></item><item id="720"><title><![CDATA[顺应夏时养身心，中医专家有口诀~]]></title><link>https://www.kry8.cn/jknews/show.php?itemid=720</link><description><![CDATA[入伏后的上海持续高温，不少人都出现了烦躁失眠、浑身乏力、食欲不振等症状。今天，我们邀请徐汇区大华医院中医内科的黄伟副主任]]></description><pubDate>2026-07-21 18:02:07</pubDate></item><item id="719"><title><![CDATA[干眼症为什么反复发作？眼干刺痛与用眼习惯有关]]></title><link>https://www.kry8.cn/jknews/show.php?itemid=719</link><description><![CDATA[眼睛表面有一层很薄的“保鲜膜”，每次眨眼，都会把泪液重新铺平，让眼球保持湿润、清晰。可这层膜并不是一杯水那么简单，它更像]]></description><pubDate>2026-07-21 18:01:00</pubDate></item><item id="718"><title><![CDATA[骨质疏松为何发生？骨量下降易增加骨折风险，日常防护要重视]]></title><link>https://www.kry8.cn/jknews/show.php?itemid=718</link><description><![CDATA[骨头像身体里的“承重梁”。年轻时，这些梁柱坚固有弹性，能够支撑日常活动带来的各种压力。随着年龄增长，如果骨骼不断流失“建]]></description><pubDate>2026-07-21 18:00:06</pubDate></item><item id="717"><title><![CDATA[抑郁症有哪些常见表现？情绪和身体变化如何识别]]></title><link>https://www.kry8.cn/jknews/show.php?itemid=717</link><description><![CDATA[人的情绪有点像家里的灯光，偶尔暗下来，并不意味着线路出了问题。遇到压力、争执或失落时，心情低落几天很常见，等事情缓过去，]]></description><pubDate>2026-07-21 17:59:16</pubDate></item><item id="716"><title><![CDATA[肩周炎会让活动逐渐受限，早期康复锻炼别拖延]]></title><link>https://www.kry8.cn/jknews/show.php?itemid=716</link><description><![CDATA[肩膀像家里一扇每天都要开合的推拉门。伸手拿高处物品、穿衣梳头、转身拉被子，都得靠它顺畅滑动。可有些人的这扇“门”起初只是]]></description><pubDate>2026-07-21 17:58:31</pubDate></item><item id="715"><title><![CDATA[流行性感冒不只是普通着凉，高热乏力时需及时判断]]></title><link>https://www.kry8.cn/jknews/show.php?itemid=715</link><description><![CDATA[流行性感冒有点像一阵突然闯进家门的“急风”。普通着凉往往慢慢起头，可能先是鼻子不舒服、嗓子发紧，精神状态还勉强撑得住；流]]></description><pubDate>2026-07-21 17:57:48</pubDate></item><item id="714"><title><![CDATA[血栓栓塞患者恢复期怎样活动，哪些异常需要警惕]]></title><link>https://www.kry8.cn/jknews/show.php?itemid=714</link><description><![CDATA[血栓栓塞后的恢复，像一条刚疏通的道路。路面已经可以通行，却还不适合一下子跑满速度。完全不动，血流容易再次变慢；急着恢复到]]></description><pubDate>2026-07-21 17:57:10</pubDate></item><item id="713"><title><![CDATA[咽炎反复发作，生活中如何护理才能减少咽部刺激]]></title><link>https://www.kry8.cn/jknews/show.php?itemid=713</link><description><![CDATA[咽部有点像家门口那块常被踩到的地垫，平时看着不起眼，一旦空气太干、讲话太多、烟雾粉尘轮番经过，它就容易变得毛躁。有人刚觉]]></description><pubDate>2026-07-21 17:56:34</pubDate></item><item id="712"><title><![CDATA[痛风为什么容易反复发作？饮食与代谢因素都需留意]]></title><link>https://www.kry8.cn/jknews/show.php?itemid=712</link><description><![CDATA[痛风有点像地板缝里藏着细小盐粒。表面擦干净了，走路时暂时不扎脚，并不代表缝里的颗粒已经消失。关节红、肿、热、痛缓下来，只]]></description><pubDate>2026-07-21 17:55:13</pubDate></item><item id="711"><title><![CDATA[高血压会带来哪些影响？长期控制不佳可能损伤多处器官]]></title><link>https://www.kry8.cn/jknews/show.php?itemid=711</link><description><![CDATA[把血压想成一只藏在墙里的增压泵，平时看不见，声音也不大。压力合适时，整套管路运转顺畅；压力长期偏高，墙面未必马上渗水，管]]></description><pubDate>2026-07-21 17:54:36</pubDate></item><item id="710"><title><![CDATA[中耳炎有哪些常见表现？耳痛、耳闷反复出现需重视]]></title><link>https://www.kry8.cn/jknews/show.php?itemid=710</link><description><![CDATA[耳朵有点像一套小型音响，鼓膜是前面的“振动片”，中耳则像藏在后方的小房间。这个房间既要保持合适的压力，也不能积着液体。一]]></description><pubDate>2026-07-21 17:53:52</pubDate></item><item id="709"><title><![CDATA[中风患者运动有讲究，这3种做法要避开，别让恢复走弯路]]></title><link>https://www.kry8.cn/jknews/show.php?itemid=709</link><description><![CDATA[早上刚吃过饭，老周扶着家里的椅背，准备练走路。自从中风后，他最着急的一件事，就是想早点恢复到以前的样子，家人也心疼他，见]]></description><pubDate>2026-07-09 20:09:04</pubDate></item><item id="708"><title><![CDATA[偏头痛一阵一阵发作，别只忍着，4个常见诱因要避开]]></title><link>https://www.kry8.cn/jknews/show.php?itemid=708</link><description><![CDATA[38岁的李女士（化名）是一名上班族，常年被阵发性偏头痛困扰，每次头疼发作，她都选择咬牙硬扛，觉得只是小毛病，睡一觉就能缓解]]></description><pubDate>2026-07-09 20:08:08</pubDate></item><item id="707"><title><![CDATA[确诊高血脂后，饭后这5件事尽量少做，别给血管添负担]]></title><link>https://www.kry8.cn/jknews/show.php?itemid=707</link><description><![CDATA[别慌！指标偏高≠啥都不能吃，关键是控量而非盲目忌口，少吃油炸、甜点、肥肉，多吃蔬果、粗粮和深海鱼，每天快走30分钟，很多人]]></description><pubDate>2026-07-09 20:07:29</pubDate></item><item id="706"><title><![CDATA[头晕头胀别总怪累，若反复出现这些症状，别忘了测一测血压]]></title><link>https://www.kry8.cn/jknews/show.php?itemid=706</link><description><![CDATA[“血压高不高，身体肯定有感觉吧？”生活中不少人都有这样的想法。有人觉得不头晕、不头痛，就说明血压没问题；也有人偶尔测出血]]></description><pubDate>2026-07-09 20:06:50</pubDate></item><item id="705"><title><![CDATA[痛风性关节炎患者自我按摩手法与日常护理]]></title><link>https://www.kry8.cn/jknews/show.php?itemid=705</link><description><![CDATA[痛风性关节炎，是很多中老年人、经常应酬的人、爱吃高嘌呤食物的人都容易遇到的问题。它发作时往往急骤而至，尤其在脚趾、脚背、]]></description><pubDate>2026-07-09 20:05:46</pubDate></item><item id="704"><title><![CDATA[痛风风险低的人，常有4个生活特点，看看你占了几个]]></title><link>https://www.kry8.cn/jknews/show.php?itemid=704</link><description><![CDATA[朋友聚餐的餐桌上，总能看到很鲜明的反差，有的人不敢碰海鲜、不敢喝啤酒，稍微放纵一次，关节就又红又肿，疼得睡不着觉。但还有]]></description><pubDate>2026-07-09 20:05:11</pubDate></item><item id="703"><title><![CDATA[肩膀总酸痛别只当劳损，若伴手麻头晕，可能和颈椎有关]]></title><link>https://www.kry8.cn/jknews/show.php?itemid=703</link><description><![CDATA[肩膀酸痛是生活里很常见的不适，低头看手机久了、伏案时间长了、枕头不合适了，第二天都可能觉得肩颈发紧、酸胀难受。也正因为太]]></description><pubDate>2026-07-09 20:00:08</pubDate></item><item id="702"><title><![CDATA[气短不是小问题，若走路时反复出现，心肺情况都要查]]></title><link>https://www.kry8.cn/jknews/show.php?itemid=702</link><description><![CDATA[上了年纪以后，走路比以前慢一点、爬楼比以前累一点，很多人都会觉得是“体力下降了”。若仅行一小段路程，便显著感到胸口憋闷、]]></description><pubDate>2026-07-09 19:59:35</pubDate></item><item id="701"><title><![CDATA[经常腰背酸痛别硬扛，拔罐调理前，先弄清这4个问题]]></title><link>https://www.kry8.cn/jknews/show.php?itemid=701</link><description><![CDATA[腰背酸痛在生活中很常见，久坐、久站、弯腰搬重物、低头看手机时间太长，都可能让腰背像“被绷住”一样，又酸又沉。有些人一不舒]]></description><pubDate>2026-07-09 19:58:40</pubDate></item><item id="700"><title><![CDATA[类风湿关节炎复发：原因分析与科学应对策略]]></title><link>https://www.kry8.cn/jknews/show.php?itemid=700</link><description><![CDATA[类风湿关节炎让人头疼的地方，不只是关节疼一阵、肿一阵，而是它很容易反反复复。有些人明明前段时间手指不僵了，膝盖也不疼了，]]></description><pubDate>2026-07-09 19:57:37</pubDate></item><item id="699"><title><![CDATA[腰椎间盘突出治疗的黄金时期是什么时候]]></title><link>https://www.kry8.cn/jknews/show.php?itemid=699</link><description><![CDATA[腰椎间盘突出这件事，最怕两个极端。一种是刚腰疼、腿麻，就觉得“完了，肯定要手术”；另一种是已经疼到走路都受影响，还一直硬]]></description><pubDate>2026-07-09 19:56:34</pubDate></item><item id="698"><title><![CDATA[支气管炎总不好，先看看这5类刺激源，有没有长期接触]]></title><link>https://www.kry8.cn/jknews/show.php?itemid=698</link><description><![CDATA[支气管炎最让人烦的地方，不一定是“来得急”，而是咳起来没完没了。白天说几句话就想咳，晚上刚躺下又被憋醒，嗓子像粘了一层东]]></description><pubDate>2026-07-09 19:55:55</pubDate></item><item id="697"><title><![CDATA[中医专家教你夏季养生]]></title><link>https://www.kry8.cn/jknews/show.php?itemid=697</link><description><![CDATA[夏至一到，不少人便开始被这样的症状困扰：浑身乏力、头昏脑胀、食欲不振、夜难安眠，中暑和腹泻也频频找上门。如何才能安稳度过]]></description><pubDate>2026-06-25 11:53:57</pubDate></item><item id="696"><title><![CDATA[空调房必喝养生茶！麦冬滋阴润燥，舒服过一夏]]></title><link>https://www.kry8.cn/jknews/show.php?itemid=696</link><description><![CDATA[进入夏天之后，很多中老年朋友都觉得浑身不得劲。早上出门买个菜，太阳晒得满头大汗，回到家口干舌燥，连喝几杯水都不解渴。白天]]></description><pubDate>2026-06-25 11:52:59</pubDate></item><item id="695"><title><![CDATA[端午吃粽积食腹胀？五毒月必喝6道祛湿养生茶，食材家家有]]></title><link>https://www.kry8.cn/jknews/show.php?itemid=695</link><description><![CDATA[很多人不懂五毒月到底毒在哪，其实并不是毒虫伤人那么简单。从中医角度来说，农历五月湿热交蒸，空气闷热潮湿，外湿大举入侵；加]]></description><pubDate>2026-06-25 11:51:47</pubDate></item><item id="694"><title><![CDATA[几块钱的黄芪山楂水，夏天必备养生茶，解决大困扰]]></title><link>https://www.kry8.cn/jknews/show.php?itemid=694</link><description><![CDATA[一进入夏天，身边很多老姐妹老伙计都在念叨，这日子怎么这么难熬。早上起来眼皮肿得像核桃，洗把脸都觉得累。中午吃完饭往沙发上]]></description><pubDate>2026-06-25 11:51:23</pubDate></item><item id="693"><title><![CDATA[端午来了！速get端午小知识+实用养生小贴士]]></title><link>https://www.kry8.cn/jknews/show.php?itemid=693</link><description><![CDATA[“端午临中夏，时清日复长”，农历五月初五，我们迎来了我国首个入选世界非物质文化遗产的传统节日——端午节。作为传承千年的民]]></description><pubDate>2026-06-25 11:49:41</pubDate></item><item id="692"><title><![CDATA[如何克服小孩挑食的毛病？这样做专治挑食，网友：立马抄作业”！]]></title><link>https://www.kry8.cn/jknews/show.php?itemid=692</link><description><![CDATA[“妈妈，我不想吃胡萝卜！”这样的场景在许多家庭中频繁上演。据统计，我国1-7岁儿童挑食率高达40%-70%2。挑食不仅导致营养失衡]]></description><pubDate>2026-06-25 11:48:09</pubDate></item><item id="691"><title><![CDATA[痤疮为何会与乳制品扯上关系？从一杯牛奶引发的皮肤困扰说起!]]></title><link>https://www.kry8.cn/jknews/show.php?itemid=691</link><description><![CDATA[一、乳制品与痤疮：科学争议近年来，乳制品与痤疮的关联频频登上热搜。例如，2023年全国学生营养日期间，一位14岁女孩因长期饮用]]></description><pubDate>2026-06-25 11:47:36</pubDate></item><item id="690"><title><![CDATA[抗衰老最佳睡眠时长研究发布]]></title><link>https://www.kry8.cn/jknews/show.php?itemid=690</link><description><![CDATA[你是不是也一直坚信“每天必须睡够8小时”？为了这个目标，有人定闹钟补觉，有人周末躺平一整天。结果呢？越睡越累，头昏脑涨，]]></description><pubDate>2026-06-25 11:47:05</pubDate></item><item id="689"><title><![CDATA[微量营养素缺乏在老人中常见，需适当补充，无机盐的补充关乎健康]]></title><link>https://www.kry8.cn/jknews/show.php?itemid=689</link><description><![CDATA[不知道大家是否有过这方面的了解，那就是由于一些生理以及心理等方面的因素，进入老年阶段后，人们通常会出现嗜好以及饮食习惯方]]></description><pubDate>2026-06-25 11:44:53</pubDate></item><item id="688"><title><![CDATA[肝不好的人，身体这4处会“说话”！3件伤肝的事，你还在做吗？]]></title><link>https://www.kry8.cn/jknews/show.php?itemid=688</link><description><![CDATA[人体在每日的代谢中，都会产生一些废弃物，而这些废弃物中，可能残存一些“不为人知”的毒素，如果这些毒素不经过处理，人体究竟]]></description><pubDate>2026-06-25 11:44:09</pubDate></item><item id="687"><title><![CDATA[老年疾病预防与健康管理]]></title><link>https://www.kry8.cn/jknews/show.php?itemid=687</link><description><![CDATA[随着社会人口老龄化趋势的不断加剧，老年疾病的发病率也逐渐攀升，给社会和个体健康带来了巨大挑战。老年病症将降低生活品质，此]]></description><pubDate>2026-06-25 11:41:17</pubDate></item><item id="686"><title><![CDATA[猝死毫无预兆？不止三高！年轻人正患心血管疾病，早预防是关键]]></title><link>https://www.kry8.cn/jknews/show.php?itemid=686</link><description><![CDATA[在大多数人的认知里，心血管疾病是典型的老年病。只有常年高血压、高血脂、高血糖的中老年人，才会面临心梗、血管硬化、心脏损伤]]></description><pubDate>2026-06-25 11:40:04</pubDate></item><item id="685"><title><![CDATA[芒种·养生｜衣清爽、食点苦、常小憩！这份中医“三字诀”养生攻略请收好]]></title><link>https://www.kry8.cn/jknews/show.php?itemid=685</link><description><![CDATA[今天（6月5日），夏季的第三个节气“芒种”到来了。进入芒种后，江南渐入梅期，气温攀升明显，降雨充沛、环境潮湿。上海中医药大]]></description><pubDate>2026-06-05 14:39:59</pubDate></item><item id="684"><title><![CDATA[每日油腻饮食血管伤害有多大？医生提醒：调整饮食刻不容缓]]></title><link>https://www.kry8.cn/jknews/show.php?itemid=684</link><description><![CDATA[血管是贯穿全身的“营养运输管道”，身体各个器官的正常运转，都离不开健康血管的供血支持，而长期每日摄入油腻饮食，对血管的伤]]></description><pubDate>2026-05-20 14:36:04</pubDate></item><item id="683"><title><![CDATA[冠心病早期5大警示信号，发现了就该马上重视，别等恶化]]></title><link>https://www.kry8.cn/jknews/show.php?itemid=683</link><description><![CDATA[“从前步履轻快，四五层楼梯一气呵成，如今缓步慢行几步，便觉疲惫不堪”“昔日逛遍市集也气定神闲，现下短短百余米路，竟要数次]]></description><pubDate>2026-05-20 14:35:22</pubDate></item><item id="682"><title><![CDATA[针灸能缓解关节炎吗？医生提醒：中老年人施治前注意这3点]]></title><link>https://www.kry8.cn/jknews/show.php?itemid=682</link><description><![CDATA[张阿姨退休后一直有跳广场舞的习惯，可近半年来膝盖反复疼痛，连下楼买菜都犯怵，去医院检查确诊为骨关节炎，听老姐妹说针灸治关]]></description><pubDate>2026-05-20 14:34:49</pubDate></item><item id="681"><title><![CDATA[糖尿病控制总不理想？影响血糖的5个细节，要尽快改]]></title><link>https://www.kry8.cn/jknews/show.php?itemid=681</link><description><![CDATA[现在中老年人都格外关注血糖健康，不少确诊糖尿病的朋友，都会在家备上血糖仪，严格管住嘴、按时吃药，可很多人都有个共同的困惑]]></description><pubDate>2026-05-20 14:34:19</pubDate></item><item id="680"><title><![CDATA[腰椎间盘突出久拖不缓解？医生提醒：别轻信所谓“特效药”]]></title><link>https://www.kry8.cn/jknews/show.php?itemid=680</link><description><![CDATA[在日常生活中，腰椎承担着人体上半身的大部分重量，也是活动最频繁的部位之一，稍有不慎就容易出现损伤。腰椎间盘突出，就是如今]]></description><pubDate>2026-05-20 14:33:42</pubDate></item><item id="679"><title><![CDATA[痛风风险低的人，常有4个生活特点，看看你占了几个]]></title><link>https://www.kry8.cn/jknews/show.php?itemid=679</link><description><![CDATA[朋友聚餐的餐桌上，总能看到很鲜明的反差，有的人不敢碰海鲜、不敢喝啤酒，稍微放纵一次，关节就又红又肿，疼得睡不着觉。但还有]]></description><pubDate>2026-05-20 14:33:04</pubDate></item><item id="678"><title><![CDATA[偏头痛一阵一阵发作，别只忍着，4个常见诱因要避开]]></title><link>https://www.kry8.cn/jknews/show.php?itemid=678</link><description><![CDATA[38岁的李女士（化名）是一名上班族，常年被阵发性偏头痛困扰，每次头疼发作，她都选择咬牙硬扛，觉得只是小毛病，睡一觉就能缓解]]></description><pubDate>2026-05-20 14:32:30</pubDate></item><item id="677"><title><![CDATA[肩膀总酸痛别只当劳损，若伴手麻头晕，可能和颈椎有关]]></title><link>https://www.kry8.cn/jknews/show.php?itemid=677</link><description><![CDATA[肩膀酸痛是生活里很常见的不适，低头看手机久了、伏案时间长了、枕头不合适了，第二天都可能觉得肩颈发紧、酸胀难受。也正因为太]]></description><pubDate>2026-05-20 14:32:11</pubDate></item><item id="675"><title><![CDATA[男子打牌就四肢抽搐、口吐白沫，这种“怪病”居然是反射性癫痫！]]></title><link>https://www.kry8.cn/jknews/show.php?itemid=675</link><description><![CDATA[玩个麻将、打把扑克，居然会引发癫痫发作？这不是玩笑，而是真实发生在常德王先生（化名）身上的事。来自常德的王先生，3年前开]]></description><pubDate>2026-05-20 14:24:44</pubDate></item><item id="674"><title><![CDATA[免费卒中筛查揪出男子体内“炸弹”，微创手术精准“拆弹”！]]></title><link>https://www.kry8.cn/jknews/show.php?itemid=674</link><description><![CDATA[近日，李先生（化名）在照顾因“脑卒中”住院的家人期间，受邀参加了湖南省第二人民医院（省脑科医院）的免费卒中筛查（卒中患者]]></description><pubDate>2026-05-20 14:24:16</pubDate></item><item id="673"><title><![CDATA[刷牙不认真，肠道也遭殃！口腔菌群，肠道健康的“隐形守门人”]]></title><link>https://www.kry8.cn/jknews/show.php?itemid=673</link><description><![CDATA[吞咽唾沫，是我们每天无意中会重复很多遍的事。大家可能没留意过，在每一口唾沫中，都携带着口腔内的几百种细菌。它们一路进入肠]]></description><pubDate>2026-05-20 14:23:29</pubDate></item><item id="672"><title><![CDATA[更年期≠衰老期！掌握这些科学常识，助您人生优雅转身]]></title><link>https://www.kry8.cn/jknews/show.php?itemid=672</link><description><![CDATA[半夜被热醒，衣服全汗湿；明明没吃多少，腰围却悄然变粗；上一秒还很平静，下一秒突然发火……各位中年女性，这不是你变糟糕了，]]></description><pubDate>2026-05-20 14:22:40</pubDate></item><item id="671"><title><![CDATA[啥也没干就是累？可能是脑子没关机，教你一招让头脑真正“下班”]]></title><link>https://www.kry8.cn/jknews/show.php?itemid=671</link><description><![CDATA[“也没干什么，就是觉得累。”如果你常把这句话挂在嘴边，或许不是身体出现问题，而是你的头脑还在“加班”。这并非心灵鸡汤，而]]></description><pubDate>2026-05-20 14:21:23</pubDate></item></channel></rss>