<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"><channel><title>康养头条_康芮云</title><link>https://www.kry8.cn/news/</link><pubDate>2026-07-28 20:07:31</pubDate><item id="508"><title><![CDATA[太极拳养生的六大原理]]></title><link>https://www.kry8.cn/news/show.php?itemid=508</link><description><![CDATA[很多人觉得太极拳只是公园里的慢运动，却不知道它早已把《黄帝内经》的养生智慧，融进每一个动作里，不只是练身，更是养心、养气、养寿命。早在千年之前，中医就讲究“法于阴阳，和于术数”，追求形神兼备、颐养天年。而太极拳，正是把这份古老智慧变成了人人]]></description><pubDate>2026-07-28 11:46:49</pubDate></item><item id="507"><title><![CDATA[北票市中医院第三届中医药文化夜市正式启幕]]></title><link>https://www.kry8.cn/news/show.php?itemid=507</link><description><![CDATA[北票市中医院“岐黄慧北票 健康夜市行”第三届中医药文化夜市正式启动。市人大常委会党组书记、主任白晓光，市政府副市长任强出席活动，市卫健局、市中医院相关负责同志参加启动仪式。启动仪式上，任强表示，近年来，市委、市政府始终高度重视中医药事业发展]]></description><pubDate>2026-07-27 16:36:08</pubDate></item><item id="506"><title><![CDATA[经国务院批复同意，国家中医药局、国家发展改革委日前印发《中医药振兴发展“十五五”规划》]]></title><link>https://www.kry8.cn/news/show.php?itemid=506</link><description><![CDATA[经国务院批复同意，国家中医药局、国家发展改革委日前印发《中医药振兴发展“十五五”规划》。《规划》对“十五五”时期中医药工作进行全面部署。根据批复要求，《规划》实施要坚定不移走中国特色卫生与健康发展道路，坚定不移贯彻新时代卫生与健康工作方针，]]></description><pubDate>2026-07-24 11:45:38</pubDate></item><item id="505"><title><![CDATA[中医夜市“出摊” 健康服务“出圈”]]></title><link>https://www.kry8.cn/news/show.php?itemid=505</link><description><![CDATA[“第三届文登区中西医结合医院中医夜市——市中广场站”活动举行。夜幕之下，该医院以公益义诊、特色理疗、养生科普、茶饮体验等多元形式，将优质、便捷、贴心的中医药健康服务送到群众家门口，让传统国粹走出诊室、走进生活，切实提升辖区居民健康获得感与幸]]></description><pubDate>2026-07-24 11:45:03</pubDate></item><item id="504"><title><![CDATA[炎炎大暑藏养生智慧！专家教您科学调养安然度夏]]></title><link>https://www.kry8.cn/news/show.php?itemid=504</link><description><![CDATA[7月23日是夏季最后一个节气——大暑，这也是一年中气温最高、湿度最大的时节。此时节高温高湿天气交替，湿热之气萦绕不散，人体极易出现不适。东南大学附属中大医院中医内科朱欣佚副主任医师提醒，大暑养生不可一味贪凉祛暑，需遵循“清暑化湿、健脾补虚”的]]></description><pubDate>2026-07-23 11:48:14</pubDate></item><item id="503"><title><![CDATA[传承中医养生智慧 药食同源走进现代医疗]]></title><link>https://www.kry8.cn/news/show.php?itemid=503</link><description><![CDATA[“民以食为天，食以养为先”，传承数千年的中医药食同源养生文化，正在现代中西医结合医院中焕发出新的活力。近日，中国农业国际合作促进会药食同源专家委员会常务副主任苏凤菊一行走进北京大望路中西医结合医院，共同探讨传统养生文化与现代医疗服务的融合之]]></description><pubDate>2026-07-22 12:34:41</pubDate></item><item id="502"><title><![CDATA[老妇幼地块焕新 扬州城市康养中心开业]]></title><link>https://www.kry8.cn/news/show.php?itemid=502</link><description><![CDATA[日前，扬州首个融合医养康养、古城文脉、智慧化服务的综合康养项目——银悦荟·扬州城市康养中心正式开业。该项目依托原扬州市妇幼保健院旧址保护性改造，创新“存量焕新+康养赋能”发展模式，零新增建设用地盘活4.2万平方米存量建筑，配置近60张康养床位，同]]></description><pubDate>2026-07-21 18:09:46</pubDate></item><item id="501"><title><![CDATA[三伏天暑热、湿气交织，如何顺时养生？]]></title><link>https://www.kry8.cn/news/show.php?itemid=501</link><description><![CDATA[三伏时节是传统中医顺时养生、冬病夏治的关键节点。日前，广西壮族自治区卫生健康委召开“时令、时事与健康”新闻发布会（第十三场），从起居、饮食、运动、疗法四个方面介绍三伏期间健康养生方法。一是起居护阳。在作息上，应“夜卧早起，无厌于日”，以顺应]]></description><pubDate>2026-07-20 17:26:08</pubDate></item><item id="500"><title><![CDATA[入伏送健康 “青”心有约健康养生活动获职场人点赞]]></title><link>https://www.kry8.cn/news/show.php?itemid=500</link><description><![CDATA[盛夏入伏，职场人群亚健康养护需求愈发凸显。日前，“潮养吧！职场人”——青浦区“青”心有约天天享“4个100”健康养生示范专场活动在书香门地集团开展。四辆“上善同行号”新时代文明实践健康巴士同步鸣笛发车，穿梭香花桥、夏阳、盈浦、赵巷四大产业片区，]]></description><pubDate>2026-07-17 16:59:11</pubDate></item><item id="499"><title><![CDATA[遵义市汇川区：中医夜市点亮乡村健康夜生活]]></title><link>https://www.kry8.cn/news/show.php?itemid=499</link><description><![CDATA[下午6点半，贵州省遵义市汇川区山盆镇李梓村，王孃孃敲响了隔壁周孃家的门：周孃，你吃完饭没得，去广场看中医哦，快点嘛，免费的勒！李梓村的广场上，已经是人头攒动，闻讯而来的村民开始聚集，山盆镇中心卫生院的“摊子”早就摆开，等待村民们的到来。山盆]]></description><pubDate>2026-07-17 16:58:21</pubDate></item><item id="498"><title><![CDATA[腰肌劳损为何容易反复？腰部酸痛僵硬别总硬扛]]></title><link>https://www.kry8.cn/news/show.php?itemid=498</link><description><![CDATA[腰背部有点像家里的弹簧床垫，平时看着安安静静，其实一直在替身体承重、转身、弯腰和维持姿势。弹簧偶尔被压一下问题不大，可要是每天长时间偏向同一边，或者刚缓过来又继续“超负荷使用”，腰部就容易一阵好、一阵坏，像总也修不利索的旧门轴。很多人口中的]]></description><pubDate>2026-07-16 18:17:10</pubDate></item><item id="497"><title><![CDATA[文旅+养老“双向奔赴”！烟台康养旅游让老年人“游有所选”]]></title><link>https://www.kry8.cn/news/show.php?itemid=497</link><description><![CDATA[烟台市人民政府新闻办公室召开《推动养老产业高质量发展三年行动方案（2026—2028年）》政策例行吹风会。方案明确提出要“积极发展康养旅游”，文旅产业和养老产业如何融合？烟台市文化和旅游局三级调研员郝军维在回答记者提问时表示，烟台山海相拥、文化厚重]]></description><pubDate>2026-07-15 17:59:12</pubDate></item><item id="496"><title><![CDATA[夏季重养心，分享两味常用的养心中药]]></title><link>https://www.kry8.cn/news/show.php?itemid=496</link><description><![CDATA[四季之中，夏季属火，火气通于心。所以，夏季的炎热最易干扰心神，使心火旺盛，心情不宁；同时夏季代谢加快，血液循环加快，相应的心脏负担也加重了，很容易诱发心脑血管疾病。此外，空调房内外温差较大，血管急剧收缩可能诱发血压骤升，甚至引发心绞痛或脑卒]]></description><pubDate>2026-07-13 17:58:19</pubDate></item><item id="495"><title><![CDATA[中医专家教你安然度“三伏”]]></title><link>https://www.kry8.cn/news/show.php?itemid=495</link><description><![CDATA[进入盛夏，不少市民常被感冒发烧、腹痛腹泻、浑身困重等问题困扰，夏季也是各类传染病的高发时段。针对大家关心的夏季传染病发病特点与科学预防方法，菏泽市中医医院感染性疾病科主任张健从中医视角为市民带来专业的健康指导，帮助大家避开暑湿致病的误区，安]]></description><pubDate>2026-07-10 18:02:14</pubDate></item><item id="494"><title><![CDATA[脱发太愁人？只需一味中药，轻松搞定脱发]]></title><link>https://www.kry8.cn/news/show.php?itemid=494</link><description><![CDATA[说起脱发，生活中，不知道有多少人被它深深困扰。脱发的原因有很多，其中有一种是因为天天久坐，坐久以后大小便不利，《黄帝内经》里说，浊阴出下窍。这些身体里的浊液本来是应该往下走的，现在它反而上逆，往上走了，往上走就会侵蚀发根，最终导致气血受阻，]]></description><pubDate>2026-07-10 18:01:54</pubDate></item><item id="493"><title><![CDATA[糖尿病患者怎样进行长期健康管理？饮食运动和用药要注意什么]]></title><link>https://www.kry8.cn/news/show.php?itemid=493</link><description><![CDATA[糖尿病的管理，不像感冒那样熬几天就过去，更像家里一台长期运转的电器，需要定期看看线路、调调开关、别让它忽高忽低地折腾。很多患者刚查出血糖高时会很紧张，过一阵子症状不明显了，又容易放松。其实糖尿病最怕的不是某一天吃多了一口，而是长期没有规律，]]></description><pubDate>2026-07-08 19:52:48</pubDate></item><item id="492"><title><![CDATA[焦虑障碍不只是想太多，心慌紧张反复出现要留意]]></title><link>https://www.kry8.cn/news/show.php?itemid=492</link><description><![CDATA[焦虑障碍这件事，很多人一听就容易想偏，觉得不过是“心里事多”“性格太敏感”“自己吓自己”。可真正被它缠上的人，往往不是单纯脑子里转得快，而是整个人像一台一直开着警报的机器，明明周围没什么大事，身体却先一步进入了“备战状态”。这就像家里的烟雾]]></description><pubDate>2026-07-07 19:15:01</pubDate></item><item id="491"><title><![CDATA[太原市中医医院：分享特色中医外治技术，彰显医院治未病专科实力]]></title><link>https://www.kry8.cn/news/show.php?itemid=491</link><description><![CDATA[山西省中医治未病优势专科联盟在山西中医药大学附属医院举办学术研讨会暨冬病夏治三伏贴技术培训，太原市中医医院治未病中心作为联盟副理事长单位受邀参会，向全省联盟同仁展示医院特色中医适宜技术，推广医院治未病中心诊疗经验。山西省中医治未病优势专科联]]></description><pubDate>2026-07-06 18:50:29</pubDate></item><item id="490"><title><![CDATA[腰椎间盘突出治疗的黄金时期是什么时候]]></title><link>https://www.kry8.cn/news/show.php?itemid=490</link><description><![CDATA[一种是刚腰疼、腿麻，就觉得“完了，肯定要手术”；另一种是已经疼到走路都受影响，还一直硬扛，想着“忍一忍就过去了”。其实，腰椎间盘突出并不是发现了就必须马上动刀，也不是拖得越久越能自愈，真正关键的，是在合适的时间做合适的处理。所谓治疗的黄金时]]></description><pubDate>2026-07-03 17:11:40</pubDate></item><item id="489"><title><![CDATA[高脂血是怎么产生的，治疗高脂血的基本思路是什么]]></title><link>https://www.kry8.cn/news/show.php?itemid=489</link><description><![CDATA[高脂血症，就是血液里的油超标了，体检单上胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白这些指标一飘红，很多人就懵了：明明没啥不舒服，怎么血脂就高了？正因为它是沉默杀手，平时毫无症状，等出了问题往往已经晚了。其实，高脂血并不是一天两天吃出来的，也不是一顿火锅]]></description><pubDate>2026-07-03 17:10:17</pubDate></item><item id="488"><title><![CDATA[中耳炎为什么不能拖？耳闷耳痛反复出现别忽视]]></title><link>https://www.kry8.cn/news/show.php?itemid=488</link><description><![CDATA[耳朵这个地方，平时存在感不强。很多人只有在耳朵发闷、发堵、听声音像隔着一层棉花时，才突然发现：原来耳朵不舒服，真能影响一整天的状态。中耳炎就是这样一种容易被低估的问题。它不像明显外伤那样一眼能看见，也不像普通感冒那样让人马上联想到“该休息了]]></description><pubDate>2026-07-02 17:24:49</pubDate></item><item id="487"><title><![CDATA[高血糖为什么要早控制？血糖波动会慢慢伤血管]]></title><link>https://www.kry8.cn/news/show.php?itemid=487</link><description><![CDATA[血糖这件事，最怕的不是某一次数字高了一点，而是长期像“忽高忽低的水压”一样冲刷身体。血管原本像一条柔软顺畅的小河道，血液在里面安安稳稳流动，给心、脑、肾、眼睛和四肢送去养分。可如果血糖总是偏高，或者一顿饭后猛地升上去，过一会儿又掉下来，血管]]></description><pubDate>2026-07-01 19:01:39</pubDate></item><item id="486"><title><![CDATA[膝关节炎的主要病因和发病机理是什么]]></title><link>https://www.kry8.cn/news/show.php?itemid=486</link><description><![CDATA[膝关节就像家里那扇每天都要开合的门。年轻时，门轴润滑，推一下就顺；用久了，门轴里进了灰，螺丝也松了，开门时就会发涩、发响，甚至卡住。膝关节炎大致也是这个道理，不是某一天突然“坏掉”，而是长期受力、磨损、修复跟不上，慢慢把膝盖这扇“门”推得不]]></description><pubDate>2026-06-30 19:13:44</pubDate></item><item id="485"><title><![CDATA[中医出海绕开日韩，直奔新加坡！为什么？]]></title><link>https://www.kry8.cn/news/show.php?itemid=485</link><description><![CDATA[近两年来，中医圈出现了一个耐人寻味的“反向操作”：连省域布局都尚未完成的江西高端中医馆贡方堂，竟跨过重洋，直接把医馆开进了新加坡的核心商圈；同年3月，行业龙头固生堂斥资收购宝中堂新加坡100%股权，联手本地资本开启“并购+合资+自建”的三轮驱动。]]></description><pubDate>2026-06-29 12:34:25</pubDate></item><item id="484"><title><![CDATA[中药材西洋参的功效与作用]]></title><link>https://www.kry8.cn/news/show.php?itemid=484</link><description><![CDATA[西洋参也叫花旗参，是人参的一种，因为它主要出产在美国和加拿大等西方国家而得名。西洋参是一种滋补功效极为出色的保健食材，而且具有很高的药用价值，人们在日常生活中服用西洋参的滋补强肉食品环节体质越能增强人类身体的抗病能力，但并不是所有人都适合服]]></description><pubDate>2026-06-26 14:47:17</pubDate></item><item id="483"><title><![CDATA[‌2026年滨州中医药文化惠民夜市火热开市‌]]></title><link>https://www.kry8.cn/news/show.php?itemid=483</link><description><![CDATA[2026年“渤海岐黄 医韵滨州”中医药文化惠民夜市首场活动在万达广场启幕。43个特色主题摊位、300余名医务工作者齐聚现场，将岐黄国粹融入夏夜烟火，为市民打造了一场可品鉴、可观赏、可体验、可问诊、可学习的沉浸式中医药健康盛宴。‌舞台变身秀场，名医开讲]]></description><pubDate>2026-06-25 11:57:20</pubDate></item><item id="482"><title><![CDATA[广东一女子爱喝藏红花茶，2年后体检，医生：平时都干啥了]]></title><link>https://www.kry8.cn/news/show.php?itemid=482</link><description><![CDATA[广东一位刘大姐，是个讲究人，2年前就开始天天喝藏红花，还说活血养颜，对更年期妇女特别好。这一喝就是2年，别人见了都夸她气色好，脸上红扑扑的。可刘大姐知道那只是表面的，原来她现在晚上不好睡觉了，还总出一身汗，嘴巴里也是干的不行。趁着到城里看闺女]]></description><pubDate>2026-06-24 19:09:44</pubDate></item><item id="481"><title><![CDATA[这些养生茶助你滋润过夏]]></title><link>https://www.kry8.cn/news/show.php?itemid=481</link><description><![CDATA[天气热，人们食欲也有所下降。要想过一个健康、滋润的夏天，饮茶无疑是补水养生的首选之道。饮茶不仅可以补充水分，还能补充多种维生素、矿物质等营养成分，更能为人们带来美的享受。虽然饮茶可养生、清心，但一定要适得其法。绿茶宜夏更清凉俗语有云：“春饮]]></description><pubDate>2026-06-23 13:44:32</pubDate></item><item id="480"><title><![CDATA[挂完就扔？太浪费了！艾草的隐藏优点，很多人都不知道]]></title><link>https://www.kry8.cn/news/show.php?itemid=480</link><description><![CDATA[每逢端午节很多人会在家门口挂上艾草艾草是一味经典芳香中药可食可戴亦可药门口的艾草挂完别扔！今天教你从艾草(艾叶)里收获健康艾叶，可食可戴亦可药李时珍在《本草纲目》中盛赞艾叶，称其为“医草”“灸草”。艾叶性温，具有温经止血、散寒止痛的功效。现代]]></description><pubDate>2026-06-22 18:13:09</pubDate></item><item id="479"><title><![CDATA[夏至养生黄金期！全天候“作息时间表”首发，赶紧收藏]]></title><link>https://www.kry8.cn/news/show.php?itemid=479</link><description><![CDATA[夏至是一年中阴阳交替、养心养生的黄金节点，昼最长、阳气最盛，找对作息能安稳度夏、少生病！这份专属夏至全天候养生时间表，简单好坚持，建议直接收藏！晨起5到6点准时起床，顺应阳气升发，开窗透气、简单拉伸，唤醒身体活力，切忌赖床耗损阳气。白天避开正]]></description><pubDate>2026-06-18 13:48:23</pubDate></item><item id="478"><title><![CDATA[中医夜市火热“圈粉”]]></title><link>https://www.kry8.cn/news/show.php?itemid=478</link><description><![CDATA[近日，一场别开生面的中医夜市惠民服务活动在海勃湾区中医医院西侧广场举行。此次活动以“山海携手、京蒙同心、岐黄济世、夜启新章”为主题，海勃湾区中医医院打破传统就医模式，将中医药服务融入热闹的夜市氛围，让市民在散步休闲中就能体验中医诊疗，受到群]]></description><pubDate>2026-06-17 16:34:22</pubDate></item><item id="477"><title><![CDATA[中医建议：穿金戴银能养生]]></title><link>https://www.kry8.cn/news/show.php?itemid=477</link><description><![CDATA[戴金金银除了装饰作用，从生理健康角度讲，中国人喜欢穿金戴银也具有中医学理论基础。《本草纲目》认为，黄金有治疗肺痨的作用，可安养五脏、托毒排脓，可治小儿受惊等。黄金有重镇安神的作用，同时它也是一味中药，著名的安宫牛黄丸就是以金箔为衣，就是药丸]]></description><pubDate>2026-06-17 16:33:45</pubDate></item><item id="476"><title><![CDATA[健康科普进万家｜节气养生传智慧 职场护心送良方]]></title><link>https://www.kry8.cn/news/show.php?itemid=476</link><description><![CDATA[在2026年全国科技活动周和全国科技工作者日火热开展之际，由广东省精准医学应用学会、越秀区科学技术协会、越秀区科技工业和信息化局联合主办的“精准科普进越秀 百名专家讲健康”系列活动持续下沉基层，把“节日养生”的中医良方与“职场护心”的心理秘籍，]]></description><pubDate>2026-06-16 19:40:05</pubDate></item><item id="475"><title><![CDATA[端午快到了！挂艾草的正确方法，老一辈的智慧一定要知道]]></title><link>https://www.kry8.cn/news/show.php?itemid=475</link><description><![CDATA[端午临近，大街小巷又飘起熟悉的艾草清香。家家户户忙着在门前挂上这束青绿，寄托对全家安康的美好期盼。这看似简单的习俗，藏着老祖宗传了上千年的生活智慧。很多人年年挂艾，却年年都挂错了。端午挂艾草的习俗，最早可追溯到南北朝时期。《荆楚岁时记》明确]]></description><pubDate>2026-06-15 17:20:32</pubDate></item><item id="474"><title><![CDATA[寻方烟火里，康养书卷间！在“寻方记2.0”中医药文化市集中感受中医魅力]]></title><link>https://www.kry8.cn/news/show.php?itemid=474</link><description><![CDATA[寻方记2.0”中医药文化市集在济南市图书馆中心馆外的广场上鸣锣开市。本次活动以“文载医、医惠民”为核心，将中医药智慧与公共文化服务深度融合，让市民在翻阅典籍之余闻药香、识本草、寻良方，零距离感受“扁鹊故里”的传统中医魅力。全感官沉浸：药香书香]]></description><pubDate>2026-06-15 17:20:07</pubDate></item><item id="473"><title><![CDATA[端午识中医 药香满校园|商丘市中医院走进回民小学暖心守护师生健康]]></title><link>https://www.kry8.cn/news/show.php?itemid=473</link><description><![CDATA[为弘扬中华优秀传统文化与中医药国粹，普及中医健康养生知识，提升师生健康防护能力，营造“信中医、爱中医、用中医”的良好校园氛围，在端午佳节来临之际，6月11日上午，河南中医药大学第一附属医院商丘医院(商丘市中医院)组织国医堂及多科室专家团队走进商]]></description><pubDate>2026-06-12 16:08:30</pubDate></item><item id="472"><title><![CDATA[延长县：活力中医药 健康惠万家]]></title><link>https://www.kry8.cn/news/show.php?itemid=472</link><description><![CDATA[夏日傍晚，暑气渐消，习习晚风为延长县石油广场带来阵阵清凉。近日，以“活力中医药 健康惠万家”为主题的“百市千县”中医药文化惠民活动这里火热开启，广场上人流如织、热闹不已。现场科学划分专家义诊区、特色疗法体验区、中医药展示区、健康科普区、免费]]></description><pubDate>2026-06-12 16:08:05</pubDate></item><item id="471"><title><![CDATA[心脏不好，这3味中药就是“宝贝”，坚持每天喝一点，心脏更健康]]></title><link>https://www.kry8.cn/news/show.php?itemid=471</link><description><![CDATA[人的生命随着心跳的搏动而新生，也随着心跳的停止而湮灭。但心脏对于人体来说，它就像是一个不知疲倦的永动机，维持着人体的生命健康。虽然心脏不知疲倦，但是随着岁月的磨砺、机体的衰老和外邪的侵袭，心脏也会逐渐“疲于奔命”，但尽管如此，心脏依然会“痛]]></description><pubDate>2026-06-11 19:04:50</pubDate></item><item id="470"><title><![CDATA[被“五十肩”折磨得睡不着？中医教你怎么调养]]></title><link>https://www.kry8.cn/news/show.php?itemid=470</link><description><![CDATA[肩膀突然抬不起来了，提裤子、梳头都费劲，夜里睡着都会被痛醒。这很可能是肩周炎找上门了。肩膀痛可能是肩周炎也可能是颈椎的问题都市快报咏芝元国医馆的于洋中医师提醒，很多人一肩膀痛就说自己得了肩周炎，这可不一定。肩膀痛、活动受限，可能是肩周炎，也]]></description><pubDate>2026-06-10 19:49:28</pubDate></item><item id="469"><title><![CDATA[芒种湿热交蒸 养生重在祛湿养心]]></title><link>https://www.kry8.cn/news/show.php?itemid=469</link><description><![CDATA[芒种时节气温攀升、雨水充沛，空气湿度大幅升高，闷热潮湿的“桑拿天”成为常态。不少市民出现晨起困倦、身体沉重、胃口变差、心烦失眠等不适症状。南京市玄武区同仁街社区卫生服务中心中医科副主任医师颜芸提醒，芒种是仲夏养生的关键节点，市民需顺应时节变]]></description><pubDate>2026-06-09 19:49:25</pubDate></item><item id="468"><title><![CDATA[芒种暑气盛 养心勿贪凉]]></title><link>https://www.kry8.cn/news/show.php?itemid=468</link><description><![CDATA[今天我们迎来芒种——二十四节气中的第九个节气，芒种有三候，一候螳螂生；小螳螂快速破壳而出。二候鵙（jú）始鸣；“鵙”指伯劳鸟，在枝头出现并鸣叫。三候反舌无声；能学各种鸟鸣叫的反舌鸟，此时不再发声鸣叫。芒种之“芒”，指麦类等有芒植物的收获；而]]></description><pubDate>2026-06-08 18:29:00</pubDate></item><item id="467"><title><![CDATA[芒种湿热需调养！深圳平乐骨伤科医院养生科普进社区]]></title><link>https://www.kry8.cn/news/show.php?itemid=467</link><description><![CDATA[日前，深圳平乐骨伤科医院（深圳市坪山区中医院）走进社区党群服务阵地，开展“时令康养 党群同行”健康服务活动。现场通过科普宣讲、茶饮制作、穴位教学、养生操教学等多样形式，为百余名居民送上接地气的中医药养生服务，把节气康养知识和便民健康关怀送到]]></description><pubDate>2026-06-08 18:28:28</pubDate></item><item id="466"><title><![CDATA[端午养生指南：顺应天时，滋养身心]]></title><link>https://www.kry8.cn/news/show.php?itemid=466</link><description><![CDATA[端午前后，暑气蒸腾，湿气弥漫，此时养生不仅关乎当下的舒适，更是为下半年的健康筑牢根基。遵循传统智慧与自然规律，从饮食、起居、运动、情志多维度调理，方能安然度夏。饮食上，宜以“清补祛湿”为主线。可多摄入苦味与辛香食材，苦瓜、苦菊能泄心火、解热]]></description><pubDate>2026-06-04 10:53:46</pubDate></item><item id="465"><title><![CDATA[中老年夏季养生首选，苦瓜这样做，不苦还营养]]></title><link>https://www.kry8.cn/news/show.php?itemid=465</link><description><![CDATA[时间过得真快啊，转眼就到了 6 月，再过几天就是芒种节气了。芒种一到，就意味着盛夏正式拉开帷幕，气温会一天比一天高，雨水也会明显增多。这个时候天气又热又湿，很多人都会出现口干舌燥、心烦气躁、食欲不振、浑身乏力的情况，也就是我们常说的 苦夏。老话]]></description><pubDate>2026-06-03 19:36:25</pubDate></item><item id="464"><title><![CDATA[艾灸的这些排病反应，艾灸人一定要看！]]></title><link>https://www.kry8.cn/news/show.php?itemid=464</link><description><![CDATA[艾灸的这些排病反应，艾灸人一定要看！艾灸是一种常见的中医养生疗法，经常艾灸可疏通经络、调平阴阳，促进体内阳气生发。在艾灸的过程中，身体会产生各种各样的排病反应。这些排病反应既可以看出自己身体的状况，也能根据这些反应调整灸疗的方法、时间。以达]]></description><pubDate>2026-05-25 14:22:49</pubDate></item><item id="463"><title><![CDATA[自己家熬阿胶糕配料都有什么 阿胶最经典服用方法——自制阿胶糕]]></title><link>https://www.kry8.cn/news/show.php?itemid=463</link><description><![CDATA[阿胶最经典的服用方法就是熬制阿胶糕，滋补养生用阿胶糕的传统源远流长，在我国南方江浙沪一带，秋冬季节服用阿胶糕滋补已经形成一种生活方式；如今，阿胶糕已成为现代人孝敬父母、长辈，呵护爱人，关爱孩子健康成长的养生时尚。教你自制阿胶糕1. 配方东阿阿]]></description><pubDate>2026-05-22 11:23:21</pubDate></item><item id="462"><title><![CDATA[燕窝、阿胶、羊胎素、珍珠粉、花胶……这些“养颜补品”，都是智商税]]></title><link>https://www.kry8.cn/news/show.php?itemid=462</link><description><![CDATA[在我写了《》之后，陆续有网友问我燕窝是不是智商税？花胶是不是智商税？羊胎素是不是智商税？这些所谓的“美容养颜补品”，正好用一篇文章就能说清楚。燕窝燕窝源自金丝燕分泌粘稠唾液筑巢，干燥后成为奢侈食品。其主要成分为水溶性蛋白质（约45%-55%），碳]]></description><pubDate>2026-05-19 14:34:38</pubDate></item><item id="461"><title><![CDATA[助行器好还是双拐好]]></title><link>https://www.kry8.cn/news/show.php?itemid=461</link><description><![CDATA[行动不便时，选择合适的辅助工具很重要。助行器和双拐是两种常见的选择，但它们各有优缺点，适合不同的需求。本文将帮助你了解助行器和双拐的区别，并做出明智的选择。1、稳定性（1）助行器：助行器通常有较宽的底部支撑，与地面接触面积大，能提供更稳定的支]]></description><pubDate>2026-05-13 17:49:27</pubDate></item><item id="460"><title><![CDATA[天麻怎么吃效果最好？服用天麻有哪些注意事项？]]></title><link>https://www.kry8.cn/news/show.php?itemid=460</link><description><![CDATA[天麻是多年生草本植物，也是一种比较常见的中药，从中医上来讲，天麻有着息风止痉，平肝阳，去外风，通经络的作用，由天麻制成的天麻注射液也广泛应用于临床工作中。但是天麻具体有哪些保健作用、该怎么服用相信我们大多数人都不太清楚。天麻有哪些保健作用？]]></description><pubDate>2026-05-12 16:06:30</pubDate></item><item id="459"><title><![CDATA[川贝母你吃对了吗？]]></title><link>https://www.kry8.cn/news/show.php?itemid=459</link><description><![CDATA[许多大朋友和小朋友们在这个季节容易上呼吸道感染，最多的症状便是咳嗽，许多人会选择一个古老的配方—“雪梨顿川贝母”，以此来化解咳痰，咳嗽等久治不愈的症状，但是所有的咳嗽都适合吗？您真的吃对了吗？首先，川贝母是一种名贵的中药材，应用历史悠久，驰]]></description><pubDate>2026-05-09 14:22:25</pubDate></item></channel></rss>